Penyebab Insomnia dan Cara Penyembuhanya

Apa penyebab Insomnia? Gejala Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. 

Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur. Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali. Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. 

Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi. Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur. 

Penyebab Insomnia

• Jet lag (terutama jika bepergian dari arah timur ke barat)
• Sering begadang malam hari
• Bekerja pada malam hari
• Sering berubah-ubah jam kerja
• Penggunaan alkohol yang berlebihan
• Efek samping obat (kadang-kadang)
• Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer)

Pengobatan Insomnia 

Pengobatan Insomnia tergantung kepada penyebab dan beratnya Insomnia. Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut adalah normal. Penderita Insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya yang redup dan tidak berisik. Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi. Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu. Alternatif lain untuk mengatasi Insomnia tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi.

Cara Penyembuhan Insomnia akan lebih efektif apabila penyebab Insomnia diatasi terlebih dahulu. Ada 12 aturan tidur yang sehat (menurut WHO):

1. Berbaring di tempat tidur ketika benar-benar ingin tidur. Tetapi usahakan pada waktu yang sama ketika akan pergi tidur.
2. Jangan menggunakan ranjang untuk aktivitas lain selain untuk tidur. Aktivitas lain seperti membaca, nonton TV, makan, telepon. Kebiasaan menggunakan ranjang untuk aktivitas lain membuat kebiasaan untuk terjaga ketika berbaring di ranjang.
3. Pasang alarm untuk bangun pada waktu yang sama. Tanpa memandang lama waku tidur malam.
4. Usahakan untuk tidak tidur siang.
5. Jangan meminum alkohol sedikit pun. Alkohol dapat membuat tidur gelisah.
6. Jangan mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein atau obat mengandung kafein beberapa jam sebelum waktu tidur. Karena kafein sebagai stimulan, dapat meningkatkan denyut jantung sehingga tubuh dapat terjaga sepanjang malam.
7. Jangan merokok beberapa jam sebelum tidur. Rokok mengandung nikotin yang dapat meningkatkan semangat karena berefek sebagai neurostimulan.
8. Olahraga pada sore hari (6 jam sebelum tidur). Latihan peregangan otot atau jalan kaki secukupnya selama 20 menit. Hal ini akan meningkatkan metabolisme dan suhu badan, lalu akan menurun sekitar 6 jam kemudian yang berefek pada tidur yang nyenyak.
9. Sediakan waktu transisi untuk tidur degan mengurangi tingkat aktivitas sebelum tidur, hilangkan rasa cemas akan pekerjaan yang belum selesai, hari esok dan pikiran lainnya. Melakukan akivitas dengan tenang dan santai.
10. Membersihkan diri sebelum tidur, memastikan pintu telah terkunci, dan menyesuaikan pencahayaan lampu, supaya merasa aman dan nyaman pada saat tidur.
11. Memastikan tidak ada cahaya terang atau suara yang dapat mengganggu dan pastikan suhu ruang tidur nyaman.
12. Keadaan lapar atau setelah makan banyak dapat menghambat tidur. Bagaimanapun jika merasa lapar sebaiknya makan makanan kecil atau minum segelas susu hangat sangat tepat untuk mengatasi masalah ini.
13. Selain itu, kebutuhan magnesium dan kalsium sebaiknya dipenuhi, karena kekurangan keduanya dapat meyebabkan tidur tidak nyenyak. Magnesium dapat merelaksasikan otot dan kalsium berefek sebagai penenang pikiran. Kedua zat ini dapat diperoleh salah satunya pada susu. Karbohidrat kompleks yang terdapat pada roti dapat memacu pengeluaran serotin yang dapat merangsang rasa kantuk. Serotin juga dapat dipicu oleh asam amino triptofan yang terdapat pada susu, selain itu triptofan juga memicu pengeluaran hormon melatonin yang memerintahkan tubuh untuk untuk istirahat. Hormon ini akan dikeluarkan ketika sinar matahari mulai redup.

Hubungan Insomnia dengan Tingkat Kematian 

Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis-tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasi tidur dan Insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian.

sumber

More about → Penyebab Insomnia dan Cara Penyembuhanya

Kewajiban Istri Terhadap Suami

Apa kewajiban Istri terhadap suami? Memahami jalinan pernikahan demi membentuk keluarga sakinah, seorang istri harus tahu kewajiban terhadap suami.Dalam agama Islam bagi muslimah telah diajarkan oleh  Nabi SAW bagaiman a layaknya menjadi seorang Isteri.

Allah Taala berfirman yang bermaksud:

"Kaum laki-laki itu pemimpin wanita. Karena Allah telah melebihkan sebagian mereka (laki-laki) alas sebagian yang lain (wanita) dan karena mereka (laki-laki) telah menafkahkan harta mereka. Maka wanita yang solehah ialah mereka yang taat kepada Allah dan memelihara diri ketika suaminya tidak ada menurut apa yang Allah kehendaki. "

"Wanita-wanita yang kamu kuatirkan akan durhaka padamu, maka nasehatilah mereka (didiklah) mereka. Dan pisahkanlah dari tempat tidur mereka (jangan disetubuhi) dan pukullah mereka. Kemudian jika mereka mentaatimu, maka janganlah kamu bersikap curang. Sesungguhnya Allah itu Maha Tinggi lagi Maha Besar." (An Nisa : 34)

Nabi SAW bersabda yang bermaksud:

"Siapa saja isteri yang meninggal dunia, sedangkan suaminya redha terhadap kepergiannya, maka ia akan masuk Surga."

(Riwayat Tarmizi)

Aisyah r.ha berkata:

"Wahai kaum wanita Seandainya kamu mengerti kewajiban terhadap suamimu, tentu seorang isteri akan menyapu debu dari kedua telapak kaki suaminya dengan sebagian mukanya."

Kewajiban seorang istri untuk suaminya sebagai muslimah

1) Harus menghargai dan menerima pemberian suami.

Seorang istri wajib menerima pemberian dengan senang hati, meski pemberian itu kurang berkenan dihatinya. Rasulullah SAW bersabda, “Perempuan (istri) yang menyusahkan suaminya dalam urusan nafkah atau membebani suaminya padahal ia tidak mampu, Allah tidak akan menerima amalnya”.

2) Menjaga kehormatan diri dan harta suami.

Inilah istri yang saleh, ia juga tidak akan meninggalkan rumah tanpa izin suami. Sabda Rasulullah SAW, “Perempuan (istri) adalah pemimpin di rumah suaminya dan bakal ditanya tentang kepemimpinannya itu serta tentang harta suaminya.” (HR. Bukhari-Muslim).

3) Menyenangkan hati suami.

Untuk itu Rasulullah menganjurkan agar para istri berdandan dihadapan suaminya. “Sebaik-baiknya perempuan (istri) ialah yang menyenangkanmu jika engkau memandangnya.” (HR. Tabrani). Sangat mudah bagi istri untuk bisa merawat dan mempercantik diri. Selain bersalon, lebih utama lagi adalah dengan memanfaatkan air wudhu, insya Allah akan diberikan kecantikan alami plus cahaya Allah.

4) Melayani suami dengan baik.

Pekerjaan mengatur rumah dan segala isinya adalah tugas istri termasuk juga melayani suami selama istri mampu melakukannya. Rasulullah SAW bersabda, “Apabila seorang suami mengajak istrinya untuk memenuhi kebutuhannya, hendaknya si istri mendatanginya meski ia sedang berada di dapur.” (HR. Tirmidzi dan Nasa’i)

5) Taat dan patuh kepada suami.

Inilah kewajiban paling utama seorang istri. Rasulullah bersabda, “Sebaik-baiknya istri ialah jika memandangnya kamu akan terhibur. Jika kamu menyuruhnya, ia akan menurut patuh. Jika kamu memintanya melakukan sesuatu, ia memenuhinya dengan baik, dan jika kamu bepergian, ia menjaga dirinya dan harta bendamu.” (HR. Nasa’i). Saat terjadi pertengkaran pun, istri harus tetap hormat kepada suami. Namun, perlu diingat, kewajiban akan gugur jika suami menyuruhnya untuk bermaksiat kepada Allah.

sumber

nah apa kasus sahabat saya ini termasuk sebuah pembangkangan kepada suaminya, saya sendiri masih belajar tentang ini, mohon yang mengetahui, saya butuh jawaban yang tepat, mari saling belajar menjadi seorang istri yang soleha dengan memahami dan menerapkan kewajiban menjadi seorang istri kepada suaminya.

Kewajiban Suami terhadap Istri

More about → Kewajiban Istri Terhadap Suami

Resep Nasi Uduk

Resep Nasi Uduk makanan khas Indonesia, bahkan nasi uduksendiri sudah terkenal hingga mancanegara. Bahkan banyak rumah makan kecil maupun besan (restoran) juga menyediakan nasi uduk sebagai menu spesial mereka. Jadi tak heran kalau nasi uduk cepat terkenal hingga ke luar negeri. Untuk anda yang tertarik membuat nasiuduk berikut ini resep penduan membuat nasi uduk.

Memulai membuat nasi Uduk Spesial 

Resep Bahan Nasi Uduk :
500 gram beras, cuci, tiriskan
600 ml santan dari 1 butir kelapa tua
1 sendok makan garam
2 lembar daun salam
2 lembar daun pandan, sobek-sobek, ikat
1 sendok teh ketumbar bubuk

Resep Sambal Kacang Nasi Uduk :
100 gram kacang tanah, goreng
1 buah cabai merah
10 buah cabai rawit (menurut selera)
1 sendok teh garam
1 sendok makan gula pasir
1sendok makan cuka
150 ml air matang

Pelengkap Nasi Uduk :
teri nasi goreng
kacang goreng
bawang goreng
emping goreng
sambal kacang
irisan telur dadar

Cara membuat Nasi Uduk :

1. Kukus beras sambai setengah matang (25 menit), pindahkan ke panci. Didihkan santan bersama bahan lainnya, tuangkan sampai kurang lebih 1 ruas jari di atas beras. Jerangkan di atas api kecil sampai santan terserap habis. Kukus matang.
2. Campur sambal kacang, haluskan.
3. Sajikan dengan bahan pelengkap.

sumber: *http://resepmenumasakan.web.id/resep-nasi-uduk-spesial/

More about → Resep Nasi Uduk

Penjelasan Metode Penelitian Kualitatif

Penjelasan Metode Penelitian Kualitatif. Menurut Sukmadinata (2005) dasar penelitian kualitatif adalah konstruktivisme yang berasumsi bahwa kenyataan itu berdimensi jamak, interaktif dan suatu pertukaran pengalaman sosial yang diinterpretasikan oleh setiap individu. Peneliti kualitatif percaya bahwa kebenaran adalah dinamis dan dapat ditemukan hanya melalui penelaahan terhadap orang-orang melalui interaksinya dengan situasi sosial mereka (Danim, 2002).

Metode Penelitian kualitatif mengkaji perspektif partisipan dengan strategi-strategi yang bersifat interaktif dan fleksibel. Penelitian kualitatif ditujukan untuk memahami fenomena-fenomena sosial dari sudut pandang partisipan. Dengan demikian arti atau pengertian penelitian kualitatif tersebut adalah penelitian yang digunakan untuk meneliti pada kondisi objek alamiah dimana peneliti merupakan instrumen kunci (Sugiyono, 2005).

Ada  lima ciri pokok karakteristik metode penelitian kualitatif yaitu:

1. Menggunakan lingkungan alamiah sebagai sumber data

Penelitian kualitatif menggunakan lingkungan alamiah sebagai sumber data. Peristiwa-peristiwa yang terjadi dalam suatu situasi sosial merupakan kajian utama penelitian kualitatif. Peneliti pergi ke lokasi tersebut, memahami dan mempelajari situasi. Studi dilakukan pada waktu interaksi berlangsung di tempat kejadian. Peneliti mengamati, mencatat, bertanya, menggali sumber yang erat hubungannya dengan peristiwa yang terjadi saat itu. Hasil-hasil yang diperoleh pada saat itu segera disusun saat itu pula. Apa yang diamati pada dasarnya tidak lepas dari konteks lingkungan di mana tingkah laku berlangsung.

2. Memiliki sifat deskriptif analitik

Penelitian kualitatif sifatnya deskriptif analitik. Data yang diperoleh seperti hasil pengamatan, hasil wawancara, hasil pemotretan, analisis dokumen, catatan lapangan, disusun peneliti di lokasi penelitian, tidak dituangkan dalam bentuk dan angka-angka. Peneliti segera melakukan analisis data dengan memperkaya informasi, mencari hubungan, membandingkan, menemukan pola atas dasar data aslinya (tidak ditransformasi dalam bentuk angka). Hasil analisis data berupa pemaparan mengenai situasi yang diteliti yang disajikan dalam bentuk uraian naratif. Hakikat pemaparan data pada umumnya menjawab pertanyaan-pertanyaan mengapa dan bagaimana suatu fenomena terjadi. Untuk itu peneliti dituntut memahami dan menguasai bidang ilmu yang ditelitinya sehingga dapat memberikan justifikasi mengenai konsep dan makna yang terkandung dalam data.

3. Tekanan pada proses bukan hasil

Tekanan penelitian kualitatif ada pada proses bukan pada hasil. Data dan informasi yang diperlukan berkenaan dengan pertanyaan apa, mengapa, dan bagaimana untuk mengungkap proses bukan hasil suatu kegiatan. Apa yang dilakukan, mengapa dilakukan dan bagaimana cara melakukannya memerlukan pemaparan suatu proses mengenai fenomena tidak dapar dilakukan dengan ukuran frekuensinya saja. Pertanyaan di atas menuntut gambaran nyata tentang kegiatan, prosedur, alasan-alasan, dan interaksi yang terjadi dalam konteks lingkungan di mana dan pada saat mana proses itu berlangsung. Proses alamiah dibiarkan terjadi tanpa intervensi peneliti, sebab proses yang terkontrol tidak akan menggambarkan keadaan yang sebenarnya. Peneliti tidak perlu mentaransformasi data menjadi angka untuk mengindari hilangnya informasi yang telah diperoleh. Makna suatu proses dimunculkan konsep-konsepnya untuk membuat prinsip bahkan teori sebagai suatu temuan atau hasil penelitian tersebut.

4. Bersifat induktif

Penelitian kualitatif sifatnya induktif. Penelitian kualitatif tidak dimulai dari deduksi teori, tetapi dimulai dari lapangan yakni fakta empiris. Peneliti terjun ke lapangan, mempelajari suatu proses atau penemuan yang tenjadi secara alami, mencatat, menganalisis, menafsirkan dan melaporkan serta menarik kesimpulan-kesimpulan dari proses tersebut. Kesimpulan atau generalisasi kepada lebih luas tidak dilakukan, sebab proses yang sama dalam konteks lingkungan tertentu, tidak mungkin sama dalam konteks lingkungan yang lain baik waktu maupun tempat. Temuan penelitian dalam bentuk konsep, prinsip, hukum, teori dibangun dan dikembangkan dari lapangan bukan dari teori yang telah ada. Prosesnya induktif yaitu dari data yang terpisah namun saling berkaitan.

5. Mengutamakan makna

Penelitian kualitatif mengutamakan makna. Makna yang diungkap berkisar pada persepsi orang mengenai suatu peristiwa. Misalnya penelitian tentang peran kepala sekolah dalam pembinaan guru, peneliti memusatkan perhatian pada pendapat kepala sekolah tentang guru yang dibinanya. Peneliti mencari informasi dari kepala sekolah dan pandangannya tentang keberhasilan dan kegagalan membina guru. Apa yang dialami dalam membina guru, mengapa guru gagal dibina, dan bagaimana hal itu terjadi. Sebagai bahan pembanding peneliti mencari informasi dari guru agar dapat diperoleh titik-titik temu dan pandangan mengenai mutu pembinaan yang dilakukan kepala sekolah. Ketepatan informasi dari partisipan (kepala sekolah dan guru) diungkap oleh peneliti agar dapat menginterpretasikan hasil penelitian secara sahih dan tepat.

Berdasarkan ciri di atas dapat disimpulkan bahwa penelitian kualitatif tidak dimulai dari teori yang dipersiapkan sebelumnya, tapi dimulai dari lapangan berdasarkan lingkungan alami. Data dan informasi lapangan ditarik maknanya dan konsepnya, melalui pemaparan deskriptif analitik, tanpa harus menggunakan angka, sebab lebih mengutamakan proses terjadinya suatu peristiwa dalam situasi yang alami. Gener interpretasi terjadi dalam konteks dan situasi tertentu. Realitas yang kompleks dan selalu berubah menuntut peneliti cukup lama berada di lapangan.

Sejalan dengan pendapat di atas, Bogdan dan Biklen (1992) menjelaskan bahwa bahwa ciri-ciri metode penelitian kualitatif ada lima, yaitu:

• Penelitian kualitatif mempunyai setting yang alami sebagai sumber data langsung, dan peneliti sebagai instrumen kunci.
• Penelitian kualitatif adalah penelitian yang deskriptif. Data yang dikumpulkan lebih banyak kata-kata atau gambar-gambar daripada angka
• Penelitian kualitatif lebih memperhatikan proses daripada produk. Hal ini disebabkan oleh cara peneliti mengumpulkan dan memaknai data, setting atau hubungan antar bagian yang sedang diteliti akan jauh lebih jelas apabila diamati dalam proses.
• Peneliti kualitatif mencoba menganalisis data secara induktif: Peneliti tidak mencari data untuk membuktikan hipotesis yang.mereka susun sebelum mulai penelitian, namun untuk menyusun abstraksi.
• Penelitian kualitatif menitikberatkan pada makna bukan sekadar perilaku yang tampak.

Atas dasar penggunaanya, dapat dikemukakan bahwa tujuan penelitian kualitatif dalam bidang pendidikan yaitu untuk:

• Mendeskripsikan suatu proses kegiatan pendidikan berdasarkan apa yang terjadi di lapangan sebagai bahan kajian lebih lanjut untuk menemukenali kekurangan dan kelemahan pendidikan sehingga dapat ditentukan upaya penyempurnaannya.
• Menganalisis dan menafsirkan suatu fakta, gejala dan peristiwa pendidikan yang terjadi di lapangan sebagaimana adanya dalam konteks ruang dan waktu serta situasi lingkungan pendidikan secara alami.
• Menyusun hipotesis berkenaan dengan konsep dan prinsip pendidikan berdasarkan data dan informasi yang terjadi di lapangan (induktif) untuk kepentingan pengujian lebih lanjut melalui pendekatan kuantitatif.
• Bidang kajian penelitian kualitatif dalam pendidikan antara lain berkaitan dengan proses pengajaran, bimbingan, pengelolaan/manajemen kelas, kepemimpinan dan pengawasan pendidikan, penilaian pendidikan, hubungan sekolah dan masyarakat, upaya pengembangan tugas profesi guru, dan lain-lain. Selain penelitian kualitatif yang digunakan dalam bidang pendidikan adalah penelitian tindakan kelas.

sumber

More about → Penjelasan Metode Penelitian Kualitatif

Metode Belajar Anak yang Efektif

Bagi orang tua, atau guru didik tentu harus tahu metode belajar anak yang efektif. Bagaimana membuat anak-anak rajin belajar dan  mampu menerima ilmu dengan mudah sesuai umurnya. Bagian penting dalam metode efektif belajar anak adalah perbedaan usia anak. Ada metode yang berbada pada usia 1 tahun,balita dan 7-10 tahun.

Step by step  mendidik anak dengan baik

Jika anak kita masih kecil dan masih suka dibacakan dongeng, bacakan dongeng dengan posisi memangku dia (dengan posisi yang nyaman, serta memudahkan kita orangtua untuk memberikan ciuman kasih sayang atau pelukan sayang) tujuannya agar anak mengkaitkan membaca buku dengan rasa cinta dari orangtua dan buku adalah hal yang sangat menyenangkan.

Perkenalan anak dengan Alphabet dimulai sejak usia kurang dari 2 tahun. Pertama dengan memasang huruf-huruf A-Z di dinding sambil diperkenalkan Ke anak. 

Anak mualai diajarkan mengeja kata: ba bi bu, dan seterusnya. Saya juga menggunakan Dot Card (kartu Alphabet dengan tampilan depan bergambar, halaman belakang bertuliskan kata dari gambar tersebut. Misal: gambar Buku, tulisan BUKU). 

Gambar pada kartu tersebut diperlihatkan ke anak sambil diucapkan namanya, kemudian kartunya dibalik untuk diperlihatkan katanya sambil diucapkan kembali nama bendanya. Hari pertama 10 gambar, hari berikutnya 10 gambar yang sama, hari ketiga 10 gambar yang lama ditambah 10 gambar baru, terus sampai 50 kartu itu habis. 

Dengan cara tersebut, anak saya mulai hafal huruf bahkan untuk kata-kata yang sulit seperti kangguru, serbet, taplak, bingkai, sabtu, tangggal, dan sebagainya. Kemudian bisa juga dicoba untuk meminta anak membaca tulisan-tulisan besar yang ada di jalan. Kegiatan ini juga menyenangkan untuk anak.

Metode belajar anak  ketika menginjak usia sekolah

Belajar Sambil Bermain

Prinsip belajar anak kelas rendah (kelas 1-3 SD) masih sama dengan cara belajar anak TK, yaitu belajar sambil bermain. Tapi untuk anak SD, pilihlah permainan yang lebih konstruksif. Misal, “Tolong ambilkan Ibu 2 buah apel. Nah, di tangan Ibu sudah ada 1 buah jeruk. Jadi Ibu punya berapa apel dan jeruk sekarang?” Suasana belajar pun tak perlu harus serius. Jadi tak selalu harus belajar di belakang meja, bisa di dapur, di taman dll.

Memanfaatkan PR

 Meski pemberian PR masih pro-kontra, namun selama tidak berlebihan, pekerjaan rumah ini bisa memberi manfaat bagi si kecil. Anak dapat mengulang kembali pelajaran yang sudah didapat saat di sekolah. Selain itu Moms juga dapat mengetahui apakah sang buah hati sudah memahami materi yang sudah diajarkan di sekolah.

Berikan Support

Dukungan sangat diperlukan, utamanya saat anak menghadapi masa-masa sulit di sekolah. Bentuknya bisa sangat sederhana, misalnya ketika anak memeroleh nilai buruk, Moms jangan langsung memarahinya atau memberikan “label” anak bodoh. Sebaiknya, luangkan waktu untuk mendiskusikan masalah tersebut bersama anak dan berikan solusinya.  

Jadilah Model

Saat si kecil sedang belajar, Moms jangan menonton televisi atau tidur-tiduran. Usahakan saat si kecil belajar orangtua jangan terlihat santai. Bisa-bisa anak merasa diperlakukan tidak adil. Sebaiknya orangtua menemani anak sambil membaca koran atau buku. Dengan demikian anak akan mendapat panutan yang baik.

Tetapkan Jam Belajar 

Buat kesepakatan dengan si kecil tentang jam belajar. Misal, satu jam saat sore hari atau satu jam setelah makan malam. Namun, jadwal harus disesuaikan dengan mempertimbangkan jam sekolahnya. Beri anak waktu untuk istirahat sebelum belajar. Dan saat waktunya belajar, anak harus diberi pengertian bahwa rentang waktu itu harus diisi hanya untuk kegiatan belajar. Artinya ia tidak boleh nonton tv atau bermain game. (Sumber: Mom & Kiddie)

Sumber:

*http://www.dunia-ibu.org/artikel/rumah-tangga/cara-mengajar-pada-anak-usia-3-tahun.html

*http://health.okezone.com/read/2012/04/21/483/615920/kiat-sukses-membuat-anak-mau-belajar

*http://www.pendidikankarakter.com/cara-jitu-menumbuhkan-semangat-belajar-pada-anak/

More about → Metode Belajar Anak yang Efektif

Difinisi Kata Metode

Difinisi kata "Metode"

Difinisi umun metode

Metode adalah cara teratur yg digunakan untuk melaksanakan suatu pekerjaan agar tercapai sesuai dng yg dikehendaki; cara kerja yg bersistem untuk memudahkan pelaksanaan suatu kegiatan guna mencapai tujuan yg ditentukan.

Berikut ini adalah pengertian dan definisi Metode menurut para ahli:

# ROTHWELL & KAZANAS

Metode adalah cara, pendekatan, atau proses untuk menyampaikan informasi

# MACQUARIE

Metode adalah suatu cara melakukan sesuatu, terutama yang berkenaan dengan rencana tertentu

# WIRADI

Metode adalah seperangkat langkah (apa yang harus dikerjakan) yang tersusun secara sistematis (urutannya logis)

# DRS. AGUS M. HARDJANA

Metode adalah cara yang sudah dipikirkan masak-masak dan dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah tertentu guna mencapai tujuan yang hendak dicapai

Difinisi metode dengan fungsi penggunaan  bahasa

• Penelitian cara mencari kebenaran dan asas-asas gejala alam, masyarakat, atau kemanusiaan berdasarkan disiplin ilmu yg bersangkutan.
• Dialektika cara memperoleh pengertian tt suatu hal melalui prosedur ilmiah thd suatu gejala yg dilakukan dng cara tanya jawab.
• Transaksi metode pembukuan yg lebih banyak memperlihatkan pendapatan selama masa jual beli terjadi.
• Induktif metode yg digunakan untuk menarik kesimpulan dr hal-hal yg khusus untuk menuju kesimpulan yg bersifat umum.

More about → Difinisi Kata Metode

Harga Komputer PC Rakitan

Di bawah ini adalah beberapa daftar harga komputer PC rakitan dari spesifikasi AMD Athlon sampai dengan core i7.

Keungulan komuter PC daripada laptop adalah kemampunnya untuk dinyalakan dalam waktu panjang, biasanya game online atau programing.

NB: Spesifikasi laptop dibawah ini cocok untuk Gamer

Daftar harga komputer PC rakitan ( harga bisa berbeda di setiap tempat selisish 50-200 ribu)

Motherboard PCP+ 790Gx Baby Raptor
Processor AMD Athlon II 64 X2 250
Memory 1 GB DDR2 PC6400 800 MHz
Harddisk WDC 320 GB Sata
DVD±RW/RAM 24x Sata
Keyboard + Mouse SPC
Casing Libera Series 500 Watt
Rp 2.599.000,-

Motherboard PCP+ 790GX Baby Ultra Raptor
Processor AMD Phenom II X2 555
Memory 2 GB DDR2 PC6400 800 MHz
Harddisk WDC 500 GB Sata
DVD±RW/RAM 24x Sata
Keyboard + Mouse BenQ PS2
Casing Libera Prima Series 500 Watt
Rp 3.699.000

Motherboard PCP+ 785G Cannibal
Processor AMD Athlon II 64 X2 255
Memory 2 GB DDR3
Harddisk WDC 320 GB Sata
DVD±RW/RAM 24x Sata
Keyboard + Mouse Epraizer PS2
Casing Libera Mega Series
Rp 2.799.000,-

Dual Core (2.6 Ghz) TRAY
Mainboard ASUS P5 KPL AM-SE ( Astrindo )
Memory DDR2 V-gen 2 Gb PC 5300
Harddisk 250 Gb Seagate/WDC/Maxtor SATA
Keyboard + Mouse Logitech
Casing SPC 350w + 1 FAN CPU
LCD Monitor LG Wide Screen 19"
VGA PixelView GF9500GT 512Mb DDR2 – 128Bit
Harga Rp.3.600.000,-

Processor : AMD Athlon™ X2 Dual-Core Processor
Mainboard : BIOSTAR MCP6P-M2+
Memory : DDR2 2 Gb V-gen
HDD : Seagate 250 Gb type SATA
Monitor : LCD LG 18.5" Wide Screen
Cassing : SPC+ 1 Fan Eksternal
Keyboard+Mouse : Logitech
VGA INTEGRATED VIDEO : NVIDIA GeForce 6150 GPU, On Board Graphic
Harga Rp.3.100.000,-

Mainboard : Gigabyte G41M-ES2L , Chipset Intel G41 ,
Dual Channel DDR, Pci Express 16x, Intel Graphics
On Board .high-Speed USB 2.0 Ports,
Sata2 Port, On Lan
Processor : Intel Original Core 2 Duo 2.93Ghz (E7500)
Memory : V-GEN PC6400 - 1GB
Cassing : SIMBADDA Sim V/X
Optical Drive : DVD RW Samsung Sata
Harddisk : 250 GB Seagate Sata
VGA : G-Force 9300 512MB
Sound : On Board
Monitor : LCD LG 18.5"
Keyboard : PS 2 Logitech
Mouse : Optical Ps2 Logitech
Speaker : Simbadda CST 2100N
Harga Rp 4.350.000,-

Mainboard : Intel X-Treme Chipset Intel 945GC Socket 478,
Dual Channel DDR2, Pci Express 16x, Intel Graphics
Media Accelerator 950. 4 high-Speed USB 2.0 Ports,
2 Sata2 Port, On Land 10/100
Processor : Intel Original Socket 478 Pentium 4 - 2.4GHZ
Memory : V-Gen DDR2 PC5300/6400 1GB
Cassing : Atx 450Watt Max Power
Optical Drive : DVD ROM Samsung Sata
Harddisk : 160 GB Seagate Sata
VGA : G-Force 9300 - 512MB
Sound : On Board
Monitor : LCD 18,5" Nathans
Keyboard : PS 2
Mouse : Optical Ps2
Speaker : Aktif Standard
Harga Rp 2.575.000,-

GA m 52l-TD3
Vga G FOCE GT220 1 GB 128bit
ATHLON II X2 245(2.9GHZ)
Ddr 2 giga pc 10600
Hdd 500 sata
Dvd rw
Casing atx 500 w
Key + mouse optik logitek
Lan 10/100
Rp 3.015.000,-

Mainboard ECS MCP61M-M3
AMD X2 240
DDR3 1GB PC10600
HDD 250GB SATA II
DVDRW
VGA Power Color HD 3450 512MB
Sound Onboard
Casing Simbadda Sim-X
Keyboard & Mouse Optical Logitech
LCD 18,5" LG
Harga Rp 4.150.000,-

Mainboard GA-EP45-UD3L
Intel Core 2 Quad 8400
DDR2 2GB PC6400
HDD 250GB SATA II
DVD RW LG SATA
Gefoce GTS 250 1GB DDR3
Casing + 500Watt
Keyboard & Mouse Optical Logitech
Monitor LCD 18.5" LG
Harga Rp 8.000.000,-

Mainboard Intel H55M-UD2H
Intel Core i5 650
DDR3 2GB PC10600
HDD 500GB SATA II
DVD RW LG SATA
Gefoce GTS 250 512GB DDR3
Casing + VenomRX 650Watt
Keyboard & Mouse Optical Logitech
LCD 19" LG
Harga Rp 8.000.000,-

Foxconn Flaming Blade GTI
Intel i7 920
DDR3 6GB PC1333 Tripple Channel
HDD 500GB SATA II
DVDRW LG SATA
Geforce GTX 275 896MB DDR3
Casing Enlight 750Watt
Sound Onboard 7.1
Keyboard & Mouse Optical Logitech
Monitor LCD 22" Philips 220CW9FB
Harga Rp 13.400.000,-

Mainboard Gigabybte H55M-UD2H
Core i3 530
DDR3 2GB PC-10600
HDD 320GB SATA II
DVD-RW
Sound Onboard
Casing Simbadda Sim-C Series
Keyboard & Mouse Optical Logitech
LCD 18,5" LG
Harga Rp5.750.000,-

More about → Harga Komputer PC Rakitan

Metode Pembelajaran Matematika

Pelajaran Sekolah Dasar (SD)

Matematika
Pelajaran Matematika identik dengan mata pelajaran yang paling sulit dan menegangkan , sehingga kurang diminati oleh siswa. Guru selalu berupaya untuk mencari cara yang termudah untuk memahami rumus - rumus pengerjaan mata pelajaran Matematika .

Metode Pembelajaran Matematika :

• Pemahaman rumus matematika dengan permainan.
• Penggunaan alat peraga.
• Penjumlahan , Pengurangan , Perkalian dan Pembagian harus dipahami benar , terutama dalam soal-soal yang bervariasi di dalam soal cerita.
• Sering mengadakan diskusi / kerja sama untuk menentukan tahap-tahap penyelesaian soal - soal secara cepat , tepat dan mudah dipahami.
• Memperkenalkan berbagai macam bentuk bangun geomitri melalui papan berpaku ,sekaligus belajar mempelajari cara mencari Luas dan Volume bangun, mengukur panjang, pendek, berat suatu benda. Siswa dibiasakan untuk bisa menggambar sendiri bentuk bangun - bangun tersebut dan mencoba mengukuratau menimbang berat benda. Mencari Sumbu simetri lipat.
• Fasilitas ruang kelas juga bisa digunakan sebagai alat peraga yang efisien misalnya : belajar pengubinan.
• Untuk mengenal pelajaran pembelian , penjualan , laba dan rugi ,sebaiknya melalui kegiatan membuka" Pasar sederhana " di kelas . Siswa dianjurkan membawa uang logam maupun uang kertas , dalam kegiatan tersebut selain kita mengajarkan matematika materi " Uang" sekaligus mengajak siswa belajar sambil bermain, anak terpacu untuk melakukan jual beli. Disamping itu mereka tahu persis berapa nilai nominal masing - masing uang ,sehingga siswa tidak merasa sulit belajar matematika tetapi justru menyenangkan.
• Pelajaran Matematika bisa diajarkan melalui permainan :

1. Rumah penjumlahan untuk Kelas I dan II
2. Rumah Perkalian untuk Kelas III s.d VI.
3. Teka teki Silang Matematika
4. Cerdas Cermat

• Materi Matematika dapat disampaikan melalui Bhs Indonesia maupun Berbahasa Inggris.
• Kunci keberhasilan belajar Matematika :

1. Rajin berlatih mengerjakan soal.
2. Sesering mungkin diadakan mencongak ( menjawab secara cepat dan tepat dalam waktu singkat )
3. Memberi kesempatan untuk mengikuti lomba Matematika baik diadakan di dalam sekolah maupun di luar sekolah.
4. Melalui Mental Aritmetika juga bagus karena melatih berpikir secara cepat dan tepat. di Indonesia.

More about → Metode Pembelajaran Matematika

Metode Pembelajaran IPS Sekolah Dasar

Pelajaran Sekolah Dasar (SD)

Metode Pembelajaran Ilmu Pengetahuan  Sosial (IPS)

• Untuk mempermudah pengajaran IPS dan Sejarah sekaligus dapat menyenangkan siswa , maka sebagai guru harus mempunyai trik - trik mengajar , antara lain :
• Untuk membentuk pemahaman yang mendalam tentang belajar IPS sebaiknya bisa dilakukan melalui permainan " Around The Word " khususnya untuk mengajarkan PETA INDONESIA di Kelas IV dan V sedangkan PETA DUNIA di Kelas VI.
• Kegiatan Outing Program /Out door misalnya : Kunjungan ke Museum , Tugu Pahlawan, atau tempat - tempat bersejarah lainnya.
• Pengajaran Sosio Drama dalam pengajaran sejarah , sangat membantu anak untuk lebih mudah menghafalkan nama - nama pahlawan , karena anak secara langsung terlibat didalamnya dan berperan sebagai pahlawan tersebut.
• Melalui Cerdas Cermat akan melatih siswa belajar :

1. mengenal negara maupun kota - kota di dunia.
2. mengetahui ibu kotanya
3. mengenal kebudayaan tiap kota atau negara
4. mengetahui hasil terkenal di tiap daerah/negara.

Kata Berkait dalam pelajaran IPS / Sejarah juga sangat menarik bila dilakukan dalam pengajaran di kelas , sambil bermain sekaligus belajar ,misalnya : Untuk menghafal ibukota / provinsi

More about → Metode Pembelajaran IPS Sekolah Dasar

Metode Pelajaran IPA Sekolah Dasar

Pelajaran Sekolah Dasar (SD)

Metode Pembelajaran Ilmu Pengetahuan  Aalam (Sekolah Dasar)
Mata pelajaran IPA merupakan pelajaran yang sangat menyenangkan , karena selain belajar menambah pengetahuan , kita juga dapat mengetahui keadaan alam sekitar , tumbuhan , mengenal poster tubuh hewan dan manusia bahkan mempelajari keadaan ruang angkasa. Untuk mempelajari IPA yang menyenangkan bisa mengajak anak-anak ke Planetarium , Kebun Raya Purwodadi , Kebun Binatang Surabaya dan Kapal selam

Metode Ajar supaya berhasil di dalam belajar IPA di sekolah adalah sebagai berikut: 

• Penggunaan alat peraga.
• Kegiatan Praktikum di ruang laboratorium.
• Memilih jenis Praktikum yang mudah ,aman, menarik dari bahan yang mudah di dapat dan bekerja bersama di dalam kelompok - kelompok kecil.
• Pemanfaatan OHP di dalam Kelas maupun di Ruang Laboratorium.
• Pembuatan Herbarium dan Insektarium.
• Membuat suasana/kondisi belajar yang menyenangkan , namun tetap pada tujuan pembelajaran.
• Memberikan catatan tidak terlalu banyak , yang penting - penting saja dan tidak terdapat di dalam buku siswa atau hal baru dalam ilmu pengetahuan.
• Memberikan latihan - latihan yang langsung bisa dievaluasi di elas setelah menerima penjelasan dan umpan dari guru.
• Menggunakan CD ROM, VCD tentang Pengetahuan Alam yang sudah disediakan sekolah.
• Sering mencari pengetahuan baru di perpustakaan , anak disurh bercerita atau membuat rangkuman secara singkat.
• Memanfaatkan lingkungan sekitar sekolah misalnya : taman sekolah/halaman dan kolam ikan.
• Pekerjaan rumah diberikan sebagai latihan soal - soal untuk memacu siswa belajar IPA.

More about → Metode Pelajaran IPA Sekolah Dasar

Metode Pelajaran Bahasa Indonesia

Pelajaran Sekolah Dasar (SD)

Metode Pelajaran Bahasa Indonesia

Mata pelajaran Bahasa Indonesia merupakan salah satu pelajaran yang paling mudah , tetapi kalau tidak bervariasi / kurang menarik pengajarannya maka akan menimbulkan kebosanan.

Tips yang terbaik untuk mengajar dan belajar Bahasa Indonesia yang baik , mudah dan menarik , sebagai berikut :

# Melalui percakapan, puisi, drama, berpantun, bercerita, berpidato, dan membaca, untuk menampilkan anak - anak. Guru harus benar - benar sudah mempersiapkan pokok bahasan yang akan diajarkan berupa naskah. Selanjutnya mengadakan latihan - latihan yang sudah dilakukan oleh anak - anak . Bilamana perlu, bisa ditampilkan melalaui kegiatan panggung yang diselenggarakan di sekolah atau dilombakan. Dengan cara tersebut di atas disamping mendidik anak - anak untuk berani tampil sekaligus menjadikan anak tersebut lebih percaya diri.

# Pengajaran Bahasa Indonesia di kelas I dan II ditekankan pada bentuk tulisan, membaca, dan pemahaman tiap kata . Kalau siswa sudah mampu menguasai perbendaharaan kata yang banyak dan sudah bisa membuat kalimat sendiri maka siswa tersebut baru bisa membuat karangan singkat dari buku yang pernah mereka baca.

# Tulisan siswa Kelas I dan II masih cenderung kurang bagus, guru harus bisa melatih siswa untuk menulis tegak bersambung yang baik dan benar. Bila tulisan anak sudah cukup baik dan benar maka dengan mudah guru mengajak siswa untuk belajar Bahasa Indonesia

# Metode permainan , seperti : teka teki silang dan kata berkait

# Mengadakan kunjungan rutin ke perpustakaan sekolah , siswa dapat membaca dan meminjam buku - buku yang bermanfaat sekaligus menambah pengetahuan mereka.

More about → Metode Pelajaran Bahasa Indonesia

Menu Bekal Sekolah Anak

Sudah seharusnya seorang ibu tahu menu bekal sekolah anak. Membiasakan anak membawa bekal makan ke sekolah akan lebih baik untuk kesehatan supaya anak tidak banyak jajan. Itulah sebabnya guru di sekolah di sekali waktu mewajibkan murid membawa bekal makan dari rumah.

Biasanya diberikan ketika anak-anak TK atau kelas 1-3 SD, untuk menjaga kesehatan dari produk jajanan. 

Tips sebelum membawakan bekal anak:

1.Tanyakan pada anak sehari sebelumnya, bekal apa yang ingin mereka bawa besok. Sebaiknya diberikan pilihan saja, termasuk cara penyajian yang seperti apa yang mereka inginkan (tentu saja dengan mempertimbangkan bahan makanan yang kita miliki di rumah)

2. Tempat untuk bekal anak masing-masing punya 2 buah, demikian juga dengan tempat air minumnya. Hal ini untuk mengatasi siapa tahu anda lupa mengeluarkan tempat bekal dari tas sekolah sesampainya mereka di rumah. (kalo saya sering banget lupa, baru nyadar pas pagi-pagi, gawat)

3. Selalu sediakan bahan makanan seperti telur ayam/puyuh, mie (kalo bisa jangan mie instan), roti tawar, biskuit, bakso, udang, kentang, tepung untuk goreng. Kalo bisa sih hindari sosis atau nuget

Wajib tersedia : mentega, berbagai macam selai (kalau bisa beli yang kemasannya pake plastik, dan simpan dalam satu wadah khusus untuk berbagai selai ini), buttercream, keju parut, keju lembaran, kismis, meisis berbagai warna, permen coklat warna-warni ukuran kecil2.

Contoh menu bekal favorit anak

# Nasi putih cetak + telur ceplok/dadar + keju, disajikan dengan cara yang dipilih mereka. Kadang nasi dicetak lingkaran, telur juga dicetak segitiga dan dijadikan topi. Menu ini bisa dipilih mereka 2 minggu berturut-turut loh…cuman penyajiannya yang beda-beda. Biasanya dicetak bentuk2 geometris, agar mereka juga sambil belajar mengenal bentuk geometris

# Roti tawar + selai pilihan, disajikan seperti keinginan mereka. Biasanya mereka menyesuaikan dengan tema yang ada di sekolah. Saya selalu memilih selai dalam kemasan plastik dan ujungnya digunting sedikit sekali, jadi kalau ujung lainnya ditekan bisa untuk menggambarkan bentuk tertentu, seperti bunga, balon, ikan, planet, Ka’bah,dll. Hasil buatan saya ini sebenarnya tidak sebagus buatan ayah Yudi, namun mereka cukup menghargai kemampuan mamanya yang pas-pasan dalam menggambar…

# Roti tawar + meisis warna, biasanya mereka minta roti diolesin mentega dan kita membentuk gambar dengan meisis warna. Misal gambar rumah, atapnya pake meisis coklat, pintunya hijau, dindingnya orange, pernah juga gambar balon warna-warni, gambar badut,dsb.

# Kalo kesiangan….menu andalan telur puyuh goreng (diceplok…jadi telur ceplok kecil-kecil) atau telur ayam ceplok+nasi atau roti sobek-nya Sari Roti yang beli di abang2 lewat”

sumber: http://yudhistira31.wordpress.com

More about → Menu Bekal Sekolah Anak

Khasiat Buah Tomat

Mari kita pelajari tentang khasiat buah tomat, buah kuning merah yang segar. Manfaat tomat untuk kecantikan mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan. 

Tomat (Licopersicum esculentum). Buah yang tanpa kenal musim ini ternyata mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beragam penelitian menunjukan, tomat bermanfaat untuk kesehatan jantung serta penangkal radikal bebas.

Banyak varietas buah tomat, seperti tomat buah yang berukuran besar, tomat sayur dengan ukuran lebih kecil dan tomat ceri yang hanya sebesar kelereng. Apapun jenisnya, tomat mengandung unsur gizi yang hamper sama, yakni kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, serat dan zat fitonutrien.

Tomat memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh. Selama ini, mungkin yang kita tahu tomat hanya baik untuk kesehatan mata. Namun masih banyak keuntungan yang Anda dapat dengan rajin mengonsumsi tomat. Ini dia tujuh manfaat kesehatan dari buah tomat.

1. Antioksidan

Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Seluruh kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir zat radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Zat radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan Lycopene tingkat tinggi yang terdapat dalam tomat. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu membawa sandwich dengan potongan tomat segar dalam kotak bekal Anda sehari-hari.

2. Mata Sehat

Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu besar, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari kemungkinan penyakit rabun senja.

3. Mencegah Kanker

Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan Lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat!

4. Menguatkan Jantung

Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya.

5. Kulit Cantik

Tingginya jumlah Lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika.

6. Rambut Sehat

Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat.

7. Tulang Kuat

Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat. 

More about → Khasiat Buah Tomat

Mengenal Alat Musik Tradisional Indonesia

Mari mengenal alat musik tradisional Indonesia. Siapa yang pernah tahu berapa jumlah pasti alat musik tradisional Indonesia. Sungguh sebuah kekayaan intelektual milik budaya Indonesia yang tak ternilai harganya.  Namun dilain pihak banyak pula yang tidak mengetahui bahkan sama sekali belum pernah mendengar alat musik tradisional tersebut dimainkan, ditengah derasnya industri musik modern alat musik tradisional ini semakin terpinggirkan.

Angklung dari Jawa Barat

Baca juga : KlungBot, Robot Musik Buatan Anak SD dan SMP yang mahir main angklung.  Dan setelah sebelumya diklaim oleh Malaysia : Akhirnya Angklung Indonesia Di Akui Oleh UNESCO, Malaysia Tidak Bisa Lagi Mengklaimnya.

Kulintang dari Sulawesi Utara

Rebana dari Jawa

Sasando dari NTT

Alat musik tradisional yang merupakan alat musik khas Indonesia memiliki banyak ragam dari pelbagai daerah di Indonesia, namun banyak pula dari alat musik tradisional Indonesia ‘dicuri’ oleh negara lain  untuk kepentingan penambahan budaya dan seni musiknya sendiri dengan mematenkan hak cipta seni budaya dari Indonesia.

Berikut gambar-gambar Alat Musik Tradisional lainnya :

Bonang Barung dari Jawa

Kenong dari Jawa

Kendang dari Jawa

Rebab dari Jawa Barat

Saron dari Jawa Tengah

Siter

Terompet Reog dari Jawa Timur

Sampek dari Kalimantan

sumber

More about → Mengenal Alat Musik Tradisional Indonesia

Susunan Acara Nikah

Susunan Acara Nikah. Berikut ini merupaka contoh urutan susunan acara pernikahan yang umum dilakukan pada proses akad nikah

Contoh Susunan Acara Pernikahan

1. Pembukaan

2. Pembacaan Al-Qur’an, surat yang dibaca hampir sama dengan ketika acara ijab-qobul.

3. Sambutan tuan rumah biasanya diwakilkan kepada anggota keluarga yang tertua atau yang dituakan dikeluarga tersebut. Isi sambutan mengenai ucapan selamat datang, ucapan terima kasih kepada para undangan yang telah bersedia meluangkan waktunya untuk menghadiri undangan, mohon do’a restu terutama untuk kedua mempelai, dan mohon maaf jika kata sambutan kurang berkenan di hati.

4. Sambutan serah terima mempelai perempuan kepada pihak mempelai laki-laki.

5. Sambutan penerimaan mempelai perempuan oleh pihak mempelai laki-laki.

6. Tamu undangan dipersilahkan menikmati hidangan makanan yang telah tersedia.

7. Tausiyah yang disampaikan oleh seorang ustadz.

8. Acara Hiburan

9. Do’a

10. Penutup

11. Para tamu undangan menyalami mempelai sambil mengucapkan do’a dan berpamitan.

Contoh Susunan Acara Akad Nikah

1. Pembukaan dengan mengucapkan Basmalah. Karena mayoritas masyarakat Indonesia beragama Islam, maka pada pembukaan acara, pembawa acara (MC) akan meminta para hadirin untuk mengucapkan basmalah bersama-sama sebelum memulai acaranya. Setelah membacakan susunan acara, pembawa acara akan mempersilahkan petugas pelaksana acara berikutnya untuk melaksanakan tugasnya.

2. Pembacaan Al-Qur’an. Untuk acara akad nikah atau pernikahan, surat yang dibaca biasanya surat Ar Ruum (QS. 30 : 20-25); surat Annisa (QS. 4 : 34-35); At Tahrim (QS. 66 : 6-8); Al Isra’ (QS. 17 : 23-32).

3. Acara inti ijab dan qobul di pimpin oleh petugas dari KUA

4. Serah Terima Mahar

5. Penandatanganan buku nikah

6. Do’a habis ijab-qobul

7. Tausiyah Pernikahan

8. Penutup

Catatan: Bila acara resepsi pernikahan diadakan di sebuah gedung, biasanya tidak terlalu banyak acara kata sambutan. Pembukaan, acara hiburan, dan tamu datang langsung memberi selamat dan do’a kepada kedua mempelai. Selanjutnya tamu menikmati hidangan makanan dan kalau sudah selesai, tamu undangan pulang. 

More about → Susunan Acara Nikah

Dampak Negatif Facebook pada anak-anak

Facebook merupakan media sosial internet yang populer dan hampir setiap semua remaja bahkan anak-anak suka dengan facebook. Masalahnya ada dampak negatif facebook pada anak-anak yang masih sebagai siswa sekolahan.

Sebenarnya media di ineternet adalah sesuatu yang positif jika pandai dalam menyikapi. Masalah yang muncul ketika anak sebagai siswa sekolah dasar masih belum bisa melihat mana yang positif dan mana yang negatif.

Kecanduan internet (Facebook)

Facebook sebagai media di internet juga bisa menjadi candu. Seorang anak atau remaja bisa saja ketagihan untuk berada di dunia maya. Ciri-ciri seorang anak yang sudah kecanduan Internet umumnya adalah akan marah bila Anda membatasi untuk menggunakan Internet. Dia juga cenderung enggan berkomunikasi dengan orang lain dan bersifat tertutup atau hanya mau berteman dengan orang tertentu saja.

Kurangnya sosialisasi dengan lingkungan

Ini dampak dari terlalu sering dan terlalu lama bermain facebook. Ini cukup mengkhawatirkan bagi perkembangan kehidupan sosial si anak. Mereka yang seharusnya belajar sosialisai dengan lingkungan justru lebih banyak menghabiskan waktu lebih banyak di dunia maya bersama teman teman facebooknya yang rata rata membahas sesuatu yang nggak penting. Akibatnya kemampuan verbal si anak menurun. Tentu yang dimaksud autis di sini bukan dalam arti yang sebenarnya.

Menghamburkan uang

Akses internet untuk membuka facebook jelas berpengaruh terhadap kondisi keuangan (terlebih kalau akses dari warnet). Dan biaya internet di Indonesia yang cenderung masih mahal bila dibanding negara negara lain (mereka sudah banyak yg gratis). Ini sudah bisa dikategorikan sebagai pemborosan, karena tidak produktif. Lain soal jika mereka menggunakannya untuk kepentingan bisnis.

Mengganggu kesehatan

Terlalu banyak nongkrong di depan monitor tanpa melakukan kegiatan apa pun, tidak pernah olah raga sangat beresiko bagi kesehatan. Penyakit akan mudah datang. Telat makan dan tidur tidak teratur. Obesitas (kegemukan), penyakit lambung (pencernaan), dan penyakit mata adalah gangguan kesehatan yang paling mungkin terjadi.

Berkurangnya waktu belajar

Ini sudah jelas, terlalu lama bermain facebook akan mengurangi jatah waktu belajar si anak sebagai pelajar. Bahkan ada beberapa yang masih asyik bermain facebook saat di sekolah. Ayo ngaku..! "sorry yaw, aQ off dulu, Coz, ada guru nieh..!" Pernah menemukan yang seperti itu..?

Kurangnya perhatian untuk keluarga

Keluarga di rumah adalah nomor satu. Slogan tersebut tidak lagi berlaku bagi para facebookers. Buat mereka temen temen di facebook adalah nomor satu. Tidak jarang perhatian mereka terhadap keluarga menjadi berkurang.

Mudah menemukan sesuatu berbau pornografi dan sex

Mudah sekali bagi para facebookers menemukan sesuatu yang berbau porno. Karena kedua hal itu yang paling banyak dicari di internet dan juga paling mudah ditemukan. nah, inilah fakta tidak dewasanya pengguna intenet Indonesia.

Rawan terjadinya perselisihan

Tidak adanya kontrol dari pengelola facebook terhadap para anggotnya dan ketidak dewasaan pengguna facebook itu sendiri membuat pergesekan antar facebookers sering sekali terjadi.

Rawan penipuan

Seperti media media lainnya, facebook juga rawan terhadap penipuan. Apalagi bagi anak anak yang kurang mengerti tentang seluk beluk dunia internet. Bagi si penipu sendiri, kondisi dunia maya yang serba anonim jelas sangat menguntungkan.

Setelah tahu dampak negatif facebook, seharusnya diperhatikan anjangan samapi mediaak, adik atau anda sendiri. jangan sampai kemajuan media justru berdampak negatif. 

More about → Dampak Negatif Facebook pada anak-anak

Susu Kambing Etawa untuk Penyembuhan

Apa sebenarnya khasiat dan manfaat susu kambing etawa ?

Susu Kambing Etawa adalah Susu kambing bubuk bio organik yang memiliki kandungan protein terbaik. Kandungan protein yang terkandung dalam susu kambing etawa hampir dapat disetarakan dengan Air Susu Ibu (ASI) dan lebih baik daripada telur. Untuk mengetahui kandungan senyawa Susu Kambing Etawa secara lengkap ada dibawah ini :

Susu kambing etawa untuk penyembuhan asma  dan diabetes

Kabar itu benar adanya bahwa Keunggulan susu kambing etawa untuk orang dewasa susu ettawa dapatv digunakan untuk penyembuhan berbagai penyakit, seperti asma, liver, kencing manis dan diabetes.

Kandungan Susu Kambing Etawa (Goat's Milk Powder) memiliki kandungan senyawa lumayan banyak yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia dan sangat kaya Nutrisi (Bio Nutrition), diantaranya :

• Flourin+Betakasein, Cocok untuk penderita Bronchitis, Asma, TBC, Pneumonia.
• A2-betakasein dan Asam Amino Esensia, yang berfungsi Pembentuk insulin berguna bagi penderita Diabetes. / kencing manis.
• Cynokobalamin, Berfungsi membentuk zat HB bagi penderita demam berdarah, Anemia, Thalasemia.
• Kalium, berfungsi menstabilkan darah, sehingga sangat tepat untuk penderita Arteriosclerosis, Tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah.
• Enzim Xanthine Oxydase dan Niasin (Vit B3) berfungsi mengatasi sel Kanker / Tumor dan mengurangi efek toksis kemoterapi
• Kalsium, Sangat membantu pertumbuhan, memadatkan tulang dan mencegah Osteoporosis untuk orang yang sudah mulai beranjak tua
• MCT (Medium Chain Trygliseride), Berguna untuk orang yang sedang progam Dietary dan penyembuhan akibat Stroke.
• Lactoglobulin, Berfungsi untuk penahan Protein yang disebabkan alergi.
• Riboflavin (Vit B2) dan (B3) yang berfungsi menumbuh kembangkan sel otak dan sel system saraf sehingga baik bagi kecerdasan anak dan menurunkan frekuensi serangan Migrain.
• Cara memproses atau mengolah resep susu etawa cukup mudah, usai diperah susu disaring sebanyak 4 kali lalu dimasak hingga mendidih untuk menambah kelezatan susu bisa ditambahkan jahe dan gula aren. Namun sekarang telah banyak beredar Susu Kambing Etawa dalam kemasan berupa susu bubuk organik murni.

Dengan mengkonsumsi susu kambing etawa bubuk secara teratur (Disarankan 2-3 kali dalam sehari) akan bermanfaat untuk terapi penyembuhan penyakit tertentu.

More about → Susu Kambing Etawa untuk Penyembuhan

Resep ikan patin dari Master Chef

Masakan ikan patin menjadi salah satu ajang kreasi menu masakakan ikan. Ada satu tantangan  untuk membuat menu ikan yang  enak untuk keluaraga atau rumah makan, bahkan di perlombaan, kali ini adalah resep ikan  patin. 

Resep pepes ikan patin dari Master Chef Indonesia Dudy Vindex, Pepes Ikan Patin.

Resep pepes ikan patin

Bahan Pepes ikan patin

ikan patin

3 buah jeruk nipis

50 gr daun kemangi, petiki daunnya

2 batang serai, ambil bagian yang putih

3 lembar daun salam

8 buah belimbing sayur

4 batang daun bawang, potong

2 cm daun pisang untuk membungkus

tali untuk mengikat

garam secukupnya

Bumbu haluskan:

5 buah cabai merah, buang bijinya

10 buah bawang merah

5 siung bawang putih

2 cm jahe

3 cm lengkuas

5 butir kemiri

1 sdt garam

Cara membuat pepes ikan patin

1. Siangi ikan patin, cuci bersih dan potong-potong melintang. Lumuri ikan dengan air jeruk nipis dan garam, biarkan selama 30 menit.
2. Campur bumbu halus dan ikan patin. Ambil selembar daun pisang, taburkan sebagian bumbu di bagian tengah daun, taruh sepotong ikan di atasnya, taburi daun kemangi, serai, daun salam, belimbing sayur dan daun bawang.
3. Bungkus ikan rapat-rapat, ikat dengan tali. Lakukan hal yang sama pada potongan ikan yang lain.
4. Kukus ikan dalam dandang selama 1 jam, sampai ikan matang dan durinya lunak, lalu angkat.
5. Kemudian panggang di atas bara api atau oven selama 30 menit sampai daunnya kering. Angkat, sajikan

More about → Resep ikan patin dari Master Chef

Resep Ikan Nila Bakar

Ikan Nila Bakar sepertinya cocok untuk hidangan saat kumpul-kumpul keluarga.  Dengan menyantap ikan nila bakar ditambah lagi keluarga semua udah pada ngumpul serasa ingin hidup selamanya menikmati hidangan yang nikmat plus keluarga yang harmonis.  Wah.. jadi ngelantur nih, ya udah kita langsung saja untuk membuat resep ikan nila bakar, jangan lupa di catat dulu ntar kelupaan lagi..

Bahan-bahan yang diperlukan:

• Sesuai dengan tema kita hari ini maka siapkan 1 ekor ikan nila berukuran sedang yang sudah dibersihkan jangan lupa digurat dan belah punggung
• Sediakan pula kecap manis dan jeruk nipis untuk bumbu oles nantinya
• Agar hidangan nantinya terlihat cantik dan menarik sediakan pula lalapan seperti : Daun Tomat, Mentimun, selada, dan juga Kubis

Bahan-Bahan yang harus dipersiapkan untuk Membuat Bumbu Halus

• Bawang merah sebanyak 3 buah
• Bawang putih sebanyak 2 siung 
• Ketumbar, air asam jawa, lengkuas, jahe, garam, dan gula merah secupupnya

Berikut langkah-langkah membuatnya

• Lumuri badan ikan nila dengan air jeruk nipis dan juga garam hal ini dilakukan supaya agar ikan tidak berbau amis
• Kemudian setelah itu oleskan ikan tersebut dengan bumbu halus yang sudah disediakan tunggu beberapa saat sampai bumbu meresap.
• Kemudian Bakar ikan di atas bara arang dan jangan lupa terus oleskan sisa bumbu halus yang sudah dicampur dengan kecap manis.
• Setelah ikan di rasa sudah matang angkat dan ikan pun siap untuk dihidangkan jangan lupa tambahkan  lalapan kalau anda suka pedas tambahkan pula sambal terasi pasti nambah nikmat tuh.

Itulah Resep Ikan Nila Bakar, Selamat mencoba semoga sukses!!!


                                                            sumber

More about → Resep Ikan Nila Bakar

Resep Bumbu Ikan Bakar

Bumbu Ikan Bakar memang menjadi bahan terpenting dalam membuat masakan ikan bakar, tanpa bumbu yang tepat akan mempenagruhi rasa semua masakan pun tidak akan terasa sedap, begitu pula dengan ikan bakar harus di olah dengan bumbu ikan bakar yang diracik dengan tepat sehingga bisa membuat terasa lebih wahhh.  Baiklah ayo kita buat bumbu ikan bakar dengan bahan dan langkah-langkah membuatnya seperti yang diuraikan berikut:

Bahan-bahan membuat bumbu 2 kg ikan bakar  :

• Minyak goreng sebanyak kurang lebih 6 sendok makan
• Bawang merah sebanyak 6 siung
• Bawang putih sebanyak 6 siung
• Asam jawa sebanyak 2 sendok makan
• Garam dapur secukupnya
• Gula merah sekitar 2 ons
• Kemiri 4 butir saja sudah cukup

Setelah semua bahan di atas telah dipersiapkan selanjutnya kita lanjutkan dengan cara mengolah bumbu ikan bakar :

1. Haluskan bawang putih, kemiri, garam dan bawang merah.
2. Setelah semuanya telah di rasa cukup halus lalu tambahkan gula merah kemudian haluskan lagi
3. Encerkan Asam Jawa dengan air sebanyak satu gelas kemudian tambahkan ke bumbu yang sudah di haluskan 
4. Tambahkan pula minyak goreng
5. Setelah bumbu sudah selesai di buat lalu rendamlah ikan kedalam bumbu tersebut selama kurang lebih setengah jam

Setelah ikan yang sudah direndam anda lanjutkan dengan membakar ikan yang telah diolah tersebut. Saat membakar ikan tersebut olesi pula dengan sisa-sisa bumbu bekas rendaman tadi supaya menjadi lebih nikmat.

• Satu resep ikan bakar bumbu woku 

Bahan :

5 ekor (900 gram) ikan kuning

4 lembar daun jeruk, dibuang tulangnya, diiris tipis

1 lembar daun kunyit, dibuang tulangnya, diiris tipis

2 lembar daun pandan, dibuang tulangnya, diiris tipis

2 batang daun bawang, diiris 1/2 cm

4 tangkai kemangi

1 1/2 sendok teh garam

1 sendok teh air jeruk nipis

100 ml air

3 sendok makan minyak untuk menumis

Bumbu halus:

6 butir bawang merah

3 buah cabai merah

3 buah cabai rawit

2 cm kunyit, dibakar

3 cm jahe

2 buah tomat merah

6 butir kemiri, disangrai

2 batang Serai, diambil putihnya 

Cara Membuat :

1. Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun jeruk, daun kunyit, dan daun pandan sampai harum. Tambahkan daun bawang dan kemangi. Aduk rata.

2. Masukkan ikan. Aduk sampai ikan terbalut bumbu.

3. Tambahkan air, garam, dan air jeruk nipis. Aduk rata. Biarkan di atas api kecil 10 menit.

4. Bakar sampai matang sambil dioles sisa bumbu.

More about → Resep Bumbu Ikan Bakar

Kode Animasi untuk Chat Facebook Unik

Kode Animasi untuk Chat Facebook Unik yang jarang diketahui. Entah dari facebook sendiri yang buat atau dibuat oleh ahli coding kode animasi chat fb love, sleep, orange juss, kode animasi chat fb hello kitty dll yang pada dasarnya tidak tersedia di box chat facebook sendiri, tapi anda bisa mencobanya dengan kode-kode berikut ini.

Habis browsing tadi nemu kode untuk Chatbox di facebook, atau kode emoji animasi untuk chat di facebook, kurang tau juga yang mana yang punya ID aplikasi , Langsung sedot aja gan ne kode kode nya ..

Kode Animasi untuk Chat Facebook

[[110786062297736]] - PRETTY

[[398503874236]] - mr. been

[[126236287388324]] - for love

[[126125527399400]] - Muaaach :*

[[126134560731830]] - hoam Ngantuk Rek

[[126261164052503]] - Hula Hula

[[126221767389776]] - spin HearT

[[126214010723885]] - stroke = mengelus membelai

[[126386227373330]] - oversleep = ketiduran

[[398738009236]] - Kencan = romantis

[[110563818986950]] - Geram

[[110769688966040]] - My Darling

[[398714359236]] - My HearT

[[389448181885]] - week

[[126539730695178]] - love shame

[[126540207361797]] - Love smail

[[126232017388751]] - broken heart

[[398515064236]] - surprise

[[126229700722316]] - pikachu

[[126392380706048]] - ready sleep

[[126219984056621]] - Sirkus

[[126226964055923]] - Bla Bla

[[126228947389058]] - tweety fly

[[126276450717641]] - blast love ..tiupan cinta

[[126229327389020]] - Rose Red Ani

[[126226697389283]] - cup cat

[[398736784236]] - orange jus

[[126391564039463]] - Stress

[[126219767389976]] - smile tooth

[[110566632320002]] - Cat listening to music

[[126230590722227]] - Super Mario

[[126213110723975]] - Hello Ketty

[[126227960722490]] - kiss

[[126230880722198]] - Green Worm Ani

[[126227320722554]] - Mekel Jeksen

[[126229327389020]] - Rose Red Ani

[[127868980561350]] - Heart beat

[[126220920723194]] - santa

[[126216480723638]] - butterfly blue

[[126132024065417]] - Heart rotate ani

[[110770535632622]] - Dizzy Girl Ani

[[126226617389291]] - swing dog

[[126278187384134]] - O YEah Hippo

[[126227430722543]] - gym

[[126217194056900]] - i ♥ u

[[110783715631304]] - i ♥ u Darling

[[389449726885]] - i love you

[[126540207361797]] - Smileys inlove

[[398699314236]] - Teddy n ♥

[[110780922298250]] - Heart on Fire

[[126232147388738]] - Dansa

[[127878643893717]] - hand Clap

[[398570519236]] - mickey at Sleep

[[394930959230]] - Smileys Zzzz

[[126398717372810]] - Converse

[[126229860722300]] - sweep

[[126220347389918]] - peri baby love

[[126230744055545]] - love

[[126217850723501]] - phone love

[[110566395653359]] - cat licking screen

[[126138614064758]] - cat listen music

[[126229434055676]] - Jin Aladin

[[126229577388995]] - Dog

[[126230227388930]] - kis Panda

[[126231850722101]] - Cute Tiger

kode Animasi untuk Chat Facebook

untuk Demo nya di coba di FB masing masing aja .

Cara menggunakan Copy code diatas dan pastekan di obrolan yang pasti login dulu facebook masing masing .. - sekiar artikel kode Animasi untuk Chat Facebook semoga berguna .

More about → Kode Animasi untuk Chat Facebook Unik