Tampilkan postingan dengan label Pria. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Pria. Tampilkan semua postingan

Penyebab, Tanda dan Solusi Kebotakan

Kebotakan akan menjadi masalah serius terutama sangat sering terjadi pada pria usia baya. Banyak pria mengalami kebotakan sebelum usia tua, penyebab utama biasanya diawali rambut rontok, selain itu juga faktor  utamanya adalah genetik. Namun bisa jadi ketika tidak ada sejarah keturunan botak, tapi kok muncul tanda-tanda. Masalah besar, coba ketahui, penyebab, tanda dan solusi kebotakan dan cegah sebisa mungkin.

Penyebab kepala botak

Faktor keturunan, ini berkaitan dengan genetik. Jika memang dalam silsilah keluarga sudah memiliki keturunan rambut hingga botak, maka tidak dipungkiri ini juga akan menimpa Anda pada gilirannya. Jika generasi perempuan dalam keluarga Anda memiliki riwayat rambut sedikit, Anda akan paling mungkin juga memilikinya. Bila perawatan medis pun sudah gagal, seorang stylist yang baik adalah keputusan yang terakhi

Penyakit, Anda akan tahu kapan tingkat kekebalan Anda turun. Biasanya, Anda akan mulai bersin, batuk, dan Anda memiliki kesempatan lebih tinggi terkena penyakit lainnya. Tubuh adalah magnet bagi penyakit kecil atau besar. Kondisi ini biasanya disertai oleh rambut yang lemah dan rapuh karena nutrisi penting tubuh habis.

Obat-obatan, konsumsi obat secara sering besar pengaruhnya terhadap kekuatan rambut, karena efek negativ dari obat tersebut. Salah satucontoh adalah pengobatan kanker yaitu "kemoterapi" dampak kemoterapi akan membuat pasien botak

Salah shampo, secara tidak sadar sering memakai shampo lebih dari 2 kali sehari malah bisa memicu rambut rapuh dan  mudah rontok. Dalam penelitian lebihbaik memakai shampo sehari sekali maksimal 2 kali saja.

Stres, faktor utama yang jarang disadarai. Kebiasaan stres bahkan juga memicu rambut beruban, ketombe dan rambut rontok. Oleh karena itu oarang sering sering stres perluasupanmakanan bergizi khusu untuk rambut

Tanda-tanda kebotakan

 Rambut mudah rontok saat di sisir
 Sering gatal-gatal
 Jarak tumbuh rambut depan berkurang

Solusi mengatasi kebotakan
  • Tumbuhnya rambut dengan lebat kartena nutrisi viatmin D, E dan zat besi yang akan menjaga pertumbuhan  rambut
  • Sering konsumsi air putih segar adalah saran yang umum dan memang terbukti
  • Jus bayam dengan mengambil airnya saja membantu  menambah asupan zat besi panumbuh rambut
  • Gunakan ramuan asli urang-aring untuk keramas, usap pada rambut diamkan selama 10 menit
Jika punya genetikbotak, dengan upaya merawat rambut dengan sehat kemungkinan besar bisa terhindar dari  kebotakan.

More about → Penyebab, Tanda dan Solusi Kebotakan

Share, Langkah Memulai Program Fitnes

Fitnes adalah salah satu olahraga yang sering disebut juga untuk pembentukan tubuh (bodi buliding). Terutama kaum laki-laki yang banyak melakuknnya. Bisa dikatakan fitnes bukan olahraga yang murah, minimal perlu bayar ketika ke gym. Nah, para remaja yang belum punya uang kadang jadi ragu untuk gym. Padahal usaha membentuktubuah tanpa ke gym pun bisa, namun tetep kurang maksimal. Oleh karena itu ketahui langkah memulai program fitnes berikut ini.

1. Cari Gym
Carilah tempat yang terdekat, tercocok dan termurah. Tanyakan terlebih dahulu informasinya kepada penjaga atau tentornya. Tanyakan juga, setelah ikut menjadi anggota minta untuk dipandu langkah-langkahnya.

2. Meminta bantuan tentor gym
Biasanya sebuah gym mempunyai tentor untuk pemula yang nantinya diajari gerakan-gerakan menggunakan alat-alat angkat beban. Ingat jangan asal praktek tanpa panduan terlebih dulu

3. Tanya pada orang di gym
Pertama santai aja, lihat yang sedang  mereka kerjakan di situ, lalu tiru, jika kurang paham tanya, misal gerakan itu fungsinya untuk apa.

4. Bikin jadwal
Setelah anda tahu gerakan dan fungsi-fungsinya, selanjutnya bikin jadwal. Misalkan senin bisep dan perut, selasa dada dan bisep, rabu cardio, dst

5. Jaga Suplemen
Jangan tertarik dulu jika ditawari suplemen, latihan natural  saja selama 2 bulan dahulu dan lihat hasilnya

6. Tambah nutrisi
Nutrisi tidak bisa dipungkiri sangat dibutuhkan untuk body building. Coba tambah asupan protein seperti daging kampung, susu segar, susu kedelai atau susu l-men.

Nah,itu saja share langkah-langkah memulai program fitnes, semoga berhasil.


More about → Share, Langkah Memulai Program Fitnes

Ciri-Ciri Wanita Lemah Lembut

Ciri-ciri wanita banyak tipenya, kadang sulit dipahami. Banyak pria yang suka dengan wanita lemah lembut dan pendiam. Karena pada umumnya wanita itu suka cerewet, marah dan gosip. Sifat lemah lembut akan membawa sifat yang penyabar. Tentunya wanita lemah lembut  sangat tepat untuk dijadikan istri idaman yang akan mendidik anak-anak nantinya.
Ciri-ciri wanita lemah lembut:
Seperti inikah senyum wanita lemah lembut?
1. Rajin beribadah dan suka dengan perbuatan baik. Iman yang kuat di tandai dengan kualitas ibadah seseorang. Iman akan menjadikan hati tenang, sehingga jarang muncul persaan marah, karena lebih bisa bersabar.

2. Pemalu, wanita yang pemalu mungkin terlihat minder,  tapi bisa jadi karena dia menjaga dirinya dari tindakan yang kurang sopan. Namun jaman sekarang sangat jarang ditemui wanita yang pemalu.

3. Suka menolong, wanita yang mudah ketika dimintai pertolongan, tidak mudah melemparkan tugas ke orang lain mungkin adalah wanita perfeksionis, namun dengan sikapnya yang baik dia lebih bisa bersabar untuk berbuat kebaikan.

4. Mudah terharu, ini harus dibedakan apakah seorang wanita mengangis karena terharu atau dia menangis karena kesal (dasarnya wanita mudah menangis). Wanita yang mudah terharu karena suasana menandakan hatinya lembut.

5. Pendiam, palaing sulit menebak wanita pendiam, mungkin saja dia malah sebagai wanita cerewet. Tapi juga bisa sebagai indikasi sebagai ciri wanita yang lembut jiak dia pendiam tapi mudah memberi senyum.

6. Tidak suka berbantah. Kebanyakan wanita sekarang suka gosip, kumpul dan organisasi dandi saat-saat itulah mereka suka beradu argumen/berbantah. Sehingga kadang sering marah dengan teman sendiri.

Mungkin itu bisa dijadikan wacana untuk melihat sifat wanita yang lemah lembut, namun sangat jarang di dunia ini  wanita seperti 1tu mungkin hanya 90:10. Itulah fungsinya lelaki sebagi suamiyang bisa menjaga dan mendidik istri menjadi wanita sholehah.

More about → Ciri-Ciri Wanita Lemah Lembut

Mari Mencoba Memahami Hati Wanita


Bisa memahami isi Hati wanita adalah keinginan setiap pria yang ingin perhatian pada wanita teruma kekasihnya.Isi hati wanita/atau cewek itu ibarat sebuah buku yang kosong. Bagi para pria tak akan mudah bisa membacanya. Namun jika kalian ingin mengetahuinya, maka dengarkanlah setiap kata yang akan disampaikan. Jadilah pendengar yang baik, agar merasa nyaman saat berada disampingmu. Mari mencoba memahami hati wanita, tentu saja supaya bisa menjadi pria sebagai tumpuan yang bisa melindungi fisik dan juga hatinya.

Pada dasarnya cewek abg menuntut banyak pengertian. Bahkan dimata para cowok pun dicap sebagai makhluk yang menyusahkan. Pernyataan tersebut itu adalah salah besar kawan jika kalian menilai cewek seperti itu. Kalian tau kan kalo cewek itu masih dapat berdiri tegar walaupun dihantam dengan berbagai rasa sakit oleh para cowok. Bahkan perasaan cewek itu lembut, sampai-sampai walaupun disakitin sekali tapi rasanya sakit banget. Apalagi kalau itu sampai terluka, makanya cewek itu lebih suka menangis. Tapi seorang cewek menangis itu bukan karena mereka cengeng, melainkan karena mereka menahan rasa sakit dihatinya

Jika kalian ingin mengetahui tentang isi Hati wanita, coba simak ini baik-baik ya kawan?!?

  1. Tunjukkanlah seberapa besar cintamu dengan cara memberikan perhatian kepadanya.
  2. Cewek itu biasanya berfikir dengan mulut, jadi kamu jangan pernah berdebat dengannya tapi lebih baik bersabar untuk mendengarkan semuanya yang akan diutarakannya.
  3. Seorang cewek itu lebih suka berkumpul dengan teman-temannya, itu semua karena mereka butuh pendengar saat bersedih, senang bahkan marah.
  4. Air matanya mudah sekali menetes, namun mudah juga melupakan akan masalah yang telah membuatnya menangis.
  5. Jika mereka telah memilihmu, walaupun kamu telah menyakitinya berkali-kali namun pintu hatinya akan selalu terbuka untukmu.
  6. Dia akan lemah jika melihat ketidakberdayaan seseorang
  7. Seorang cewek itu sulit sekali bersikap tegas pada orang-orang yang mencoba mendekatinya, itu karena mereka tidak ingin menyakiti hatimu.
  8. Walaupun hatinya menangis, namun mereka akan selalu tersenyum untuk mu
  9. Ketika seorang cewek marah dan tidak mau melihatmu, maka kamu harus bersabar dan jangan pernah menyerah untuk meluluhkan hatinya karena mereka akan menghargai setiap usahamu.
  10. Mereka itu akan selalu mencari yang lebih baik, makanya kamu harus buktikan bahwa kamu akan selalu berusaha membuat dirinya menjadi lebih baik lagi.
  11. Seorang wanita tak butuh pujian atas kecerdasannya, namun yang mereka butuhkan adalah kamu menghargai usahanya untuk membuatmu bangga.
  12. Mereka itu sangat impulsive, hal tersebut terkait karena emosinya lebih banyak mengendalikan tindakanya.
  13. Mereka tidak suka jika berganti peran menjadi seorang cowok. Karena mereka lebih menikmati menjadi buruan yang berharga, sedangkan cowok adalah pemburu yang agresif.
  14. Kata siapa cewek itu gak setia?!? Coba kalian lihat, sudah berapa banyak yang bisa menikah lagi setelah ditinggal mati suaminya?!? Dan sudah berapa banyak cewek yang sulit melupakan mantannya?!?
  15. Cewek itu memang banyak keinginannya, tetapi itu semua karena mereka ingin mendapatkan yang terbaik untuk setiap hal dalam hidup mereka.
  16. Seorang cewek sangat mudah sekali cemburu. Maka kalian harus berhati-hati dalam meminta bantuan pada cewek lain. Namun jika mereka mengetahui semuanya, mungkin dalam benaknya mereka tidak dapat diandalkan padahal mereka ingin sekali memnuhi semua kebutuhanmu.
  17. Ketika kamu merasa sedih, tertekan ataupun kesal. Maka kamu harus bisa mengutarakan dengan baik apa yang kamu inginkan. Sama dengan cowok, seorang cewek pun tidak bisa membaca pikiran pasangannya.
  18. Cewek itu butuh kepastian. Oleh karena itu ekspresikan cintamu setiap hari bahkan setiap jam dalam kehidupanya.
  19. Terkadang cewek itu terlihat tak peduli padamu dan selalu terlihat mengacuhkan dirimu, tapi taukah kamu di lubuk hatinya masih memiliki sejuta doa untuk mu.
  20. Walaupun merasakan sakit hati yang begitu mendalam, namun mereka akan tetap tegar.
  21. Terkadang seorang cewek itu jaimnya berlebihan, mereka bilang tak butuh tapi padahal sebenarnya mereka sangat membutuhkanmu.
  22. Seorang cewek akan luluh pada usaha keras seseorang untuk mendapatkan hatinya. Karena mereka menyenangi perhatian dan usaha.

Hati wanita,
Hatinya begitu lembut,
Namun agak sukar untuk disentuh,
Bila sudah disentuh jangan sesekali melukainya.

Hati wanita,
Bila sudah ditawan dia bagai layang-layang yang memerlukan tali,
Semakin kuat tali semakin kuat kebahagiaannya,
Ketenangan hatinya akan kekal selagi mana tali itu tidak dikasari oleh orang lain.

Hati wanita,
Lembutnya bagaikan kapas dan embunan salju diTurkey,
Sekali digapai dia akan tetap dalam genggaman,
Apabila dilepaskan ia akan cair dan mengalir ke tanah,
Namun dia tetap akan mengingati siapa yang menggenggamnya pada awal penurunannya.

Hati wanita,
Kelembutannya itu tersirat pada batinnya,
Luarannya terkadang seperti kerasnya batu di Bukit Fraser,
Bila tiba waktu kekerasannya menonjol, biarkan lah dia untuk seketika,
Kerana kelebutannya akan terserlah selepas matahari senja terbenam.

Hati wanita,
Cemburumu membuktikan kasih sayangmu tidak terperi,
Kasih sayang terpancar dengan segala ragam kemarahanmu,
Cemburumu itu kadang-kadang tidak difahami oleh mereka yang bergelar lelaki,
Namun jauh di sudut hati mereka, sangat menyayangimu.

Hati wanita,
Ku mohon kemaafan pada hati yang telah terluka,
Bukan niatku untuk melakukannya,
Namun terkadang aku terleka dengan ujian dunia,
Menjadikan aku alpa pada PENCIPTA.

Hati wanita,
Biarpun hatimu itu telah terluka,
Kesalahanku tidak mendapat kemaafan,
Kau biarkan diri ini menanggung derita,
Hidup dalam rasa bersalah menjadikan diriku tidak keruan,
Namun percayalah tidak pernah terlintas untuk menyakitinya.

Hati wanita,
Bila disentuh ia akan bergoncang,
Bergoncang seperti mana gempa bumi di Medan,
Jangan dikotori kesuciannya,
Lupakan kisah lama,
Semailah ia dengan roh KEIMANAN,
agar segala luka dan lara dapat diobati sebaiknya.

Sumber:
*http://forum.kompas.com/perempuan/94097-memahami-lebih-dalam-isi-hati-cewek.html

More about → Mari Mencoba Memahami Hati Wanita

5 Situs Favorit Pria Indonesia



Nge ternd nya dunia maya dan browsing membuat remaja jaman sekarang belum lengkap jika di depan laptop atau komputer tanpa koneksi internet, terlebih kalangan mahasiswa. Melihat fenomena cowok atau lelaki dalam hal browsing, sedikit banyak ada perbedaan dengan cewek. Salah satunya adalah situs favorit yang sering dikunjungi, nah berikut ini 5 situs favorit pria Indonesia.

1. Kaskus.co.id
Anda seorang cowok, belum tahu kaskus? wahahaaha ga gaul lo..! Situs berbasis forum ini mendapat gelar The largest Indonesian Community yang pasti di favoritkan kalangan pria. Mengagumkannya, di sana membernya membentuk komunitas kaskuser dari daerah atau luar daerah yang bisa menyatu karena  kesamaan hobi. Ya, mungkin karena di sana bisa ditemukan hampir semua hal di sukai pria. Penasaran.? go to kaskus.co.id jika anda belum tahu.

2. Blogger.com
Ternyata Indonesia menempati posisi pengguna blogger terbanyak selain India, dan terlebih di kalangan pria. Blogger penyedia layanan media situs gratis bahkan  bisa di monetize yang membuat banyak pria tertarik. Tapi hanya sedikit wanita yang suka nge blog dibandingkan pria. Itulah alasan mengapa blogger masuk daftar situs favorit pria Indonesia.

3. Goal.com Indonesia
Hampir setiap pria yang suka bola dan suka browsing pasti tahu goal.com. Situs ini memberi informasi  bola yang up to date tentang klub-klub bola favorit. Informasinya yang cepat, mudah, singkat dan jelas untuk pembaca. Di sana ada informasi live di laga pertandingan sepakbola.

4. Myspace.com
Walaupun orang Indonesia jarang membuka myspace tatapi faktnya pria Indonesia lebih banyak yang muter lagu di myspace daripada cewek. Situs music online, di sana anda bisa memilih lagu  manca populer dengan kualitas music orisinil.

5. 1cak.com 
Jika ada situs devianart untuk mengekspresikan karya images anda, di 1cak bukan sekedar karya images, tetapi menuntut sisi humor anda. Mirip situs luar 9gag.com tapi ini milik Indonesia. Lihat - pikirkan - ngakak, alur low baca di 1cak.com. Seberapa cepat loading dan sisi humor bisa di cek di sana.

Kenapa tidak diesebutkan facebook dan twitter ? cowok dan cewek suka   bro...
More about → 5 Situs Favorit Pria Indonesia

Botol Minum Pribadi Maskulin untuk Pria

Suatu fenomena yang bagus dalam kegiatan mengurangi penggunaan bahan plastik adalah membawa persedian minum dari rumah dengan botol pribadi. Saat pergi ke sekolah, kampus, gym atau tempat kerja dengan membawa minum pribadi.

Khusus pria maskulin tentu anda juga lebih suka botol atau tumbler minuman yang terkesan pria, baik bentuk atau warnanya. Botol minum pribadi maskulin untuk pria, brand dari L-Men jelas memberikan kesan cowok banget, dan sangat cocok di bawa saat olahraga atau kegiatan adventure. Bahan, bentuk dan kegunaan juga hampir mirip dengan botol stainless yang sudah banyak di adventure store.
Informasi Tumbler L-Men
Fabric: stainless steel

Lengkapi koleksi merchandise L-men Anda dengan L-Men Adventure Tumbler. Exclusive Merchandise ini terbuat dari dinding ganda stainless steel serta dilengkapi dengan tutup anti bocor yang rapat untuk menahan keluar masuknya air, sehingga tidak mudah tumpah. Hadirkan selalu L-Men Adventure Tumbler untuk menemani fitness dan kegiatan harian Anda.

Kapasitas: 450 ml

Interior: Stainless steel 
Exterior: Stainless steel 

Dimensi : 37 x 28,1 x 46,2 cm 
Net Berat : 0.3 kg
Harga : 140.000,- 


More about → Botol Minum Pribadi Maskulin untuk Pria

Konsumsi L-Men Apakah Lebih Baik?



L-Men dikenal sebaga produk  susu suplemen hi-protein sebagai tambahan nutrisi untuk program body building atau fitnes. Seringkali banyak orang mengatakan bahwa suplemen sejenis tidak baik, tidak berefek uintuk otot. Itulah keraguan saya juga untuk mengkonsumsi L-Men. Nah, konsumsi L-Men apakah lebih baik untuk menambah nutrisi fitnes? apakah lebih cepat dalam pembentuklan otot?

Jawabannya "fitnes dengan tambahan konsusmsi L-Men ya lebih baik". Kita tahu L-Men mempunyai nutrisi Hi-Protein dengan whey dan l-carnitine, sedangkan protein adalah gizi  yang berperan zat pembangun, salah satunya membentuk otot. Selain itu masih ada vitamin B1, B2 yang membantu metabolisme sehingga pembakaran karbohidrat lebih baik.

Saya sudah merasakan L-Men  Asaitix Formula untuk menambah nutrisi program awal fitnes. Saya mulai mengkonsumsi setelah bulan ke-2 program fitnes. Yang saya rasakan adalah mudah keluar keringat di saat olahraga. 
Setelah 2 minggu otot bisep dan bahu lebih kering,  memang saat ini saya masih fokus di bahu dan bisep. Bahkan setelah olahraga masih bisa berkeringat sekitar 15 menit.

Mengapa memilih L-Men Asiatix Formula
  • Dengankombinasi susu kedelai sebagi sumber protein nabati, 12 gram protein dengan jumlah yang cukup, saya rasa tepat utuk program fitnes pemula.
  • Dikonsumsi 30-60 menit sebelum latihan membantu pembentukan otot lebih maksimal.
  • L-carnitine membantu proses metebolisme perubahan karbohidrat menjadi energi.
  • Ternyata rasanya enak, satu gelas 3 sendok tanpa gula, kadang saya campur susu cair
  • Harga yang reletif lebih murah dibanding yang lainnya, cocok untuk kantong mahasiswa.

Selanjutnya ingin mencoba L-Men Daily Formula

NB: Bukan promosi... sekedar berbagi pengalaman pribadi

More about → Konsumsi L-Men Apakah Lebih Baik?

Efek Baik Buruk Menjalankan Fitnes


Fitnes atau body building sangat identik dengan olahraga para pria untuk untuk membentuk tubuh yang athletis. Meskipun wanita pun juga bayak yang melakukan fitnes, namun biasanya senam aerobik. Kadang beberapa orang berpikir efek  baik buruk menjalankan fitnes dengan tujuan membentuk otot tubuh. Satu pertanyaan yang baik sehingga kita tidak salah melakukan fitnes.

Fitnes memberikan efek yang baik:
  • Seseorang yang rutin berkunjung ke gym untuk fitnes berarti mereka rutin melakukan satu aktifitas olahraga
  • Olahraga dapat membakar kalori  dan lemak dalam tubuh, sehingga menekan resiko obesitas dan diabetes akibat timbunan lemak dan glukosa dalam tubuh.
  • Mempunyai otot yang kering tidak lembek berlemak.
  • Endurance lebih kuat, karena sering melakukan angkat beban
  • Termotivasi untuk menjaga pola makan yang sehat
  • Bodi yang ideal sehingga mempunyai penampilan yang lebih menarik "macho" sebagai laki-laki
Membentuk otot, membentuk perut sixpack bukan hal yang instan atau mudah, perlu oalahraga minimal 5-10 bulan dengan pola makan teratur. Tapi yang pasti akan kita dapatkan dari rutinatas ke gym adalah otot yang lebih kering, mencegah timbuan lemak dan aktivitas untuk membakar kalori.

Olahraga rutin, mungkin dalam hal ini adalah fitnes sangat bagus untuk orang-orang yang rutinitas harian kurang bergerak, seperti kantor, market atau kuliah. Jika tidak bisa, boleh olahraga futsal, renang, atau vjoging seminggu minimal 3 kali.

Ingat.! bakar kalori dan bakar lemak mencegah obesitas, stroke dan diabetes. Mulai hidup sehat sejak dini.

Efek buruk fitnes
  • Mengkonsumsi supleman berlebihan akan merusak organ hati dan  ginjal.
  • Ada jenis Suplemen memberikan efek kuat dan menyingkirkan rasa lelah, sehingag tubuh yang seharusnya sudah istirahat masih  dipaksakan angkat beban.
  • Suplemen untuk body building harganya relatif mahal
  • Terlalau memaksakan angkat beban berat akan membuat otot-otot tubuh berkontrksi hebat.
Suplemen untuk fitnes bagus dikonsumsi jika secara tepat, tidak berlebihan. Sebenarnya ada kebutuhan nutrisi tubuh setiap harinya, sehingga jika berlkebih akan dibuang melalui ginjal dan salauran urine.

Lebih baik konsumsi sedikit-sedikit tetapi rutin, supaya organ dalam tubuh juga tetap sehat.
Tanpa suplemen pun anda bisa mendapatkan tubuh yang athletis, cukup  makan 4 sehat 5 sempurna.

Think smart... not hard.!

More about → Efek Baik Buruk Menjalankan Fitnes

Efek Olahraga Futsal di Malam Hari

Seputar kesehatan: Efek Olahraga Futsal di Malam Hari


Di era sekarang ini bermain futsal di malam hari sudah menjadi trend atau hal biasa dilakukan para remaja. Sebenarnya ada olahraga lain yang dilakukan di malam hari yaitu badminton dan fitnes. Sehingga banyak pertanyaan apakah efek buruk olahraga atau futsal di malam hari? Banyak kabar yang beredar bahwa olahraga di malam hari tidak baik bagi kesehatan jantung dan tulang.

Efek futsal di malam hari sebenarnya tetap  baik bagi kesehatan, futsal memberikan efek rasa senang yang menghilangkan penat. Olahraga memacu jantung dan memicu keluarnya keringat dalam tubuh, sehinnga lemakdan gula bisa terbakar tidak menumpuk dalam tubuh.

Udara malam yang dingin dan panas tubuh menjadi tidak sesuai ketika habis olahraga kita meminum es atau mandi air dingin, apalagi pada jam 22.00 lebih. Kadar oksigen lingkungan sudah banyak berkurang dipengaruhi transpirasi tumbuhan, jadi pernafasan tidak sebaik di siang hari.
Tubuh yang panas diberi lingkungan dingin secara mendadak tentu tidak baik bagi peredaran darah. Biasanya teman-teman sudah tahu untuk beristirahat selang beberapa  menit sebelum minum es atau mengguyur dengan air dingin.

Olahraga di malam hari lebih beresiko juga karena keseimbangan dan kebugaran tubuh sudah berkurang, sehinnga rentan terjadi cidera dan rasa sakit pada otot-otot tubuh. Secara ilmiah, olahraga di pagi hari membantu metabolisme tubuh Anda dan menjaganya tetap tinggi selama 24 jam,

Olahraga malam hari biasanya dilakukan  karena mempunyai kesibukan yang padat di siang hari dan menghindari cuaca panas yang teramat terik. Tetapi olahraga lebih baik di pagi hari antar jam 05.00-08,00 atau sore antar jam 15.00-20.00. Di waktu itu udara tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin sehingga tepat untuk aktifitas olahraga.

More about → Efek Olahraga Futsal di Malam Hari

Cara Memilih Parfum untuk Pria


Ternyata cowok yang sudah beranjak dewasa harus memperhatikan penampilannya, salah satunya adalah memakai parfum wewangian. Parfum pria sudah tak sembarangan lagi dalam memilih yang cocok. Parfum yang wangi dan disukai wanita khususnya. Nah berikut ini cara memilih parfum untuk pria

Pertama-tama, Anda harus pahami benar kepribadian Anda atau pria yang ingin Anda belikan parfum. Beberapa pertanyaan berikut akan menjadi panduan Anda.

1. Tipe pria seperti apakah ia? Enerjik? Moody? Romantis? Kocak? Pendiam? Ceria? Senang bergaul?
2. Bagaimanakah tipe kehidupan yang ia sukai? Modern atau konvensional?
3. Hal-hal apa yang membuat ia senang?
4. Apakah dia termasuk pria yang easy-going atau sensitif?

Jika Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut dengan benar, maka sedikit banyaknya Anda akan terbantu untuk memilihkan parfum yang cocok dengannya. Para ahli percaya bahwa sebaiknya seorang pria menggunakan parfum yang berbeda untuk kegiatan yang berbeda.

Misalnya, jika ingin makan malam bersama di sebuah restoran, maka parfum dengan aroma yang kuat dan sensual merupakan pilihan yang tepat. Lain halnya jika ingin jalan atau piknik bersama, gunakan parfum dengan aroma citrus yang segar.

Nah, jika Anda ingin benar-benar mendapatkan aroma parfum yang pas dengan kepribadian pasangan Anda, sebaiknya luangkan waktu yang banyak dan bersabarlah dalam memilih parfum yang tepat, jangan buru-buru! Pertimbangan musim pun ternyata ikut mempengaruhi, lho!
Pada musim panas, sebaiknya belilah parfum dengan aroma yang segar seperti aroma mint atau citrus, sedangkan di musim penghujan belilah parfum dengan aroma yang lebih ringan dan lembut, namun tetap menonjolkan sisi maskulin seperti aroma kayu-kayuan dan lavender.

Berikut ini jenis parfum favorit Pria pilihan wanita
More about → Cara Memilih Parfum untuk Pria

Parfum Pavorit Pria Pilihan Wanita

Banyak pria yang suka memakai parfum khas dengan label dan merek terkenal. Jelas parfum ini adalah untuk kalangan pria dewasa. Inilah beberapa parfum favorit pria elegan pilihan wanita. Denagn berbagai jenis aroma parfum yang bisa dipilih, sehingga memilikii kesan dan tentu saja wanginya disukai wanita. Parfum wangi yang dipakai pria adalah salah satu faktor disukai para wanita, karena kebanyakan mereka tidak suka bau yang kurang enak. Inilah parfum pria piliah wanita yang saya ambil dari tulisan dari seorang wanita sendiri.

Jangan takut untuk mebeli sesuatu yang meningkatkan performa dan status sosial anda. Klo dihitung-hitung, ngga mahal banget kok, kan makenya juga ngga banyak banyak banget, Klo anda memilih EAU DE PARFUM pasti sekali semprot dapat bertahan minimal 8 jam (asal anda bukan type orang yang keringat berlebihan.


Parfum cowok dengan tipe wangi Aromatic Aquatic :


- Bvlgari Aqua
- CK Eternity Summer 2006
- Carolina Hererra Aqua ( nuansa spicy )
- Davidoff Coolwater game ( nuansa fruity )
- Armani Aqua digio
- Hugo Boss Element Aqua
- Kenzo batang / pour homme ( nuansa green )
- Kenzo leaupar man ( nuansa citrus )

Parfum cowok dengan tipe wangi Aromatic Fresh :



















- Aramis Life
- Ck Eternity
- CK Eternity Summer 2007
- Best of chevignon
- Cliniq Happy
- Davidoff Coolwater
- Davidoff Coolwater game happy summer
- Davidoff echo
- Estee Lauder Pleasure Man
- Hugo Boss Element ( diskontinue )
- Karl lagerfeld Photo
- Tommy Hilfiger Summer 2007

Woody Aquatic Man :


















- Aramis Always
- Azzaro Bright Visit
- Ck One Summer 2008 ( coming soon )
- Escada Sunset Heat
- Trussardi jeans
- YSL Kouros Tatoo
- Issey L'eau De Issey
- DKNY Red Delicious

Woody Aromatic man :

- Azzaro Now
- Davidoff Silver Shadow Altitude
- Davidoff Coolwater Sea Scent and Sun
- Dsquared He Wood
- Escada Sentiment
- Estee Lauder Beyond paradise Man
- Aigner man 2
- Givenchy very irresistible Fresh Altitude
- Jill Sander Man
- lacoste Essential
- Elite Model Attitude
- Paris Hilton man
- Ralph Lauren Safari 


Aroma Calvin Klein Zero Fahrenhiet ama Hugo Boss XY. 
More about → Parfum Pavorit Pria Pilihan Wanita