Manfaat Kulit Manggis untuk Berbagai Penyakit

Khasiat kulit manggsi sudah sangat populer di masyarakat sebagai obat diabetes. Sudah banyak obat dalam bentuk sirup dan kapsul dari kulit manggis. Manfaat kulit manggis tidak hanya untuk penyakit diabetes, namun jugamenurunkan kadar kolestreol jahat. Obat dari kulit manggis sudah banyak beredar dan sudah  diakui khsiatnya sebagai obat.

Khasiat kandungan kulit manggis

Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit dan memperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.

Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

Anti-oxidant ( Buang toxic/racun dalam badan)
Anti-viral (membunuh kuman)
Anti-fungal (mencegah infeksi oleh jamur)
Anti-seborrheaic (menjaga mencantikkan kulit)
Anti-lipidemic (menurunkan/membuang kolesterol)
Anti-atherosclerotic (prevents hardening of arteries)
Cardioprotective (menjaga kesehatan jantung)
Hypotensive (blood pressure lowering/merendahkan tekanan darah)
Hypoglycemic (anti-diabetic, mengurangi gula dalam darah)
Anti-obesity (membantu penurunan berat badan)
Anti-arthritic (mencegah sakit tulang)
Anti-osteoporosis (melindungi dari tulang rapuh)
Anti-periodontic (mencegah gusi berdarah)
Anti-pyretic (merendahkan suhu badab)
Anti-Parkinson (melindungi dari penyakit saraf parkinson)
Anti-diarrheal (mencegah diare)
Anti-neuralgic (mengurangi sakit urat saraf)
Anti-glaucomic (prevents glaucoma/sakit mata)
Pansystemic (has a synergistic effect on the whole body/Mengimbangi seluruh badan)

Secara keseluruhan khasiat kulit manggis adalah mampu menyembuhkan penyakit dengan tingkat keparahan yang berbeda. Alam memang akan selalu berbaik hati pada kita bila kita mampu menggali serta melestarikannya. Anda bisa dengan mudah mendapatkan obat dari kulit manggis  dio toko online, atau apotik terdekat.

More about → Manfaat Kulit Manggis untuk Berbagai Penyakit

Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

Banyak manfaat jambu biji sebagai buah favorit dibuat jus jambu. Selain rasanya yang enak, jambu biji merupakan buah rendah kalori namun banyakvitamin sehingga bagus dikonsumsi. Yang sering kita temui adalah jenis jambu biji merah yang mempunyai tekstur daging lebih lembut daripada jambu biji putih. Berikut ini beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan.

Melancarkan Proses Pencernaan
Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan. Serat membantu melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

Sumber Antioksidan
Vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian. Kulit Luar jambu biji mengandung tinggi vitamin C daripada bagian tengahnnya.

Sebagai Desinfektan dan Anti Bakteri
Jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba. Lebih lanjut, nutrisi lain dalam jambu biji merah, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan.

Menjaga Kesehatan Fungsi Otak dan Saraf
Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak. Jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3,dikenal juga sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.

Kekebalan Tubuh dan Penangkal Radikal Bebas
Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah – buahan yang kaya vitamin C secara rutin membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi, penyebab kanker serta radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.

Sumber Vitamin A dan flavonoid
Sumber Vitamin A dan flavonoid itu diantaranya seperti beta-karoten, Zat likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir tetap sehat dan untuk kulit. Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.

Zat Likopen pada jambu biji
Zat likopen adalah senyawa kartenoid yang biasa disebut dengan zat anti kanker.Zat ini biasanya terkandung dalam buah buahan berwarna merah termasuk jambu biji merah. Zat ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah sebagai pencegah kerusakan kulit dari efek sinar UV dan memberikan perlindung tubuh dari berbagai macam jenis penyakit, terutama kanker.

Manfaat jambu biji untuk kesehatan karena banyak mengandung Vitamin C Vitamin A dan flavonoid seperti zat likopen, lutein, beta karoten dan cryptoxanthin memiliki sifat antioksidan. Jambu biji bisa membuat tubuh menjadi kuat melawan infeksi, penyebab kanker dan radikal bebas yang berbahaya. 

More about → Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Teh Hijau

Manfaat teh hijau bagi kesehatan diyakini lebih baik daripada teh hitam, biasa juga teh hijau dijadikan teh obat herbal rasanya agak beda dan pahit. Ternyata budaya minum teh dari orang China dan Jepang sudah meluas ke penjuru negara, banyak yang mengkonsumsi teh hijau. Berbagai manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan. 

Manfaat teh hijau bagi kesehatan

Mencegah berbagai jenis Kanker 

Antioksidan pada teh epigallocatechin gallate (EGCG) akan bermanfaat mencegah dan mematikan sel-sel kanker pada tubuh. Konsumsi teh dengan tujuan ini sebaiknya dikonsumsi tanpa menggunakan gula, sebaiknya yang dikonsumsi bukan teh celup, malinkan teh alami berupa daun-daun teh untuk direndam.

Menurunkan resiko Jantung

Menurut penelitian University of L’Aquila tentang teh, bahwa dengan minum hanya satu cangkir teh biasa per hari dapat membantu melindungi diri dari penyakit kardiovaskuler. Teh mengandung flavonoid quercetin, kaempferol, dan myricetin yang bermanfaat untuk meningkatkan reaktivitas pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan pengerasan pada arteri, yang berdampak pada kesehatan jantung.

Mengecilkan dan mengobati tumor

kandungan senyawa flavonoid yang ada pada teh hijau yaitu EGCG bermanfaat untuk menyusutkan tumor. Hal tersebut telah di ujicoba di laborat. Ekstrak teh hijau mampu mengurangi dan menyusutkan ukuran berbagai jenis tumor. Bahkan beberapa kasus membuktikan bahwa tumor tersebut dapat hilang sama sekali dari tubuh. 

Menurunkan tekanan darah

Jenis teh yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah adalah teh hitam. Dengan mengkonsumsi teh ini secara teratur maka anda bisa menurunkan tekanan darah. Sebaiknya pada saat pengobatan dengan teh hitam ini, hentikan konsumsi obat penurun tekanan darah jenis apapun. 

Manfaat teh hijau untuk kecantikan

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Bagi Anda yang bekerja di luar atau sering terkena paparan sinar matahari, sebaiknya Anda mengkonsumsi teh ocha sebagai pelindung bagi kulit Anda. Anda juga dapat menggunakan teh langsung pada bagian kulit yang akan terkena sinar matahari. Caranya, seduhlah 2 sendok makan daun teh, lalu diamkan hingga dingin. Setelah dingin, saring air teh dengan bahan kain yang lembut. Kemudian gunakan kain tersebut untuk mengompres bagian kulit yang dianggap akan terkena paparan sinar matahari. Lalu diamkan hingga mengering. Sebaiknya Anda melakukan pengompresan ini sekitar 30 menit sebelum terkena sinar matahari.

Mengatasi mata panda

Mata panda yang disebabkan oleh kekurangan tidur ini dapat Anda atasi dengan menggunakan teh ocha. Hal ini karena teh ocha mengandung tanin yang bermanfaat untuk mengurangi mata bengkak dan mengembalikan kesegaran kulit di sekitar mata. Cara penggunaannya mudah, Anda hanya perlu menutup mata dan mengompres kedua mata Anda dengan bekas kantung teh yang sudah diseduh, selama kurang lebih 20 menit.

Menyuburkan rambut

Menurut penelitian yang dilakukan di Korea, kandungan epigallocatechin-3-gallat pada teh ini efektif dalam menambah kesuburan rambut. Selain itu, teh ocha yang dikenal dapat meningkatkan metabolisme juga ikut berpengaruh pada proses pertumbuhan rambut.

Mengatasi Jerawat dan wajah berminyak

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan jerawat dan wajah berminyak, Anda dapat mencoba menggunakan teh ocha untuk mengatasi masalah Anda. Teh yang mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin ini dapat menghasilkan toner alami yang berfungsi untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah. Caranya, tuang teh pada cetakan lalu simpan ke dalam lemari es. Setelah membeku, usapkan teh beku tersebut pada wajah setiap hari secara perlahan dan merata. Kemudian biarkan hingga mengering dengan sendirinya. Sedangkan untuk mengatasi jerawat, Anda dapat mengompres jerawat dengan kantong teh atau membuat masker dari daun teh yang dicampur dengan putih telur.

Kulit Manggis akhir-akhir ini semakin poluler, baca juga

Manfaat Kulit Manggis untuk Berbagai Penyakit

More about → Berbagai Manfaat Teh Hijau

Manfaat Minuman Telur Kuning Madu

Jika anda suka minum minuman susu kuning telur madu jahe (STMJ) tentu saja tahu kahsiatnya, terutama bagi kesehatan. Bagusnya yang digunakan adalah telur ayam kampung. Madu sebagai campuran yang menambah nilai gizi. Sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan energi saat beraktivitas. Artinya manfaat minuman telur kuning madu adalah memnambah kebugaran tubuh, sebagai suplemen alami yang sehat.

Gizi kuning telur ayam kampung

Telur ayam kampung mengandung kalori, protein, zat besi , retinol (vitamin A), Karbohidrat , Thiamin, vitamin E, lemak omega-3, vitamin C, vitamin D, beta karoten, protein, lecithin. Untuk meningkatkan khasiatnya dalam mengkonsumsi telur ayam kampung dapat dicampur dengan madu asli untuk menambah energi. Dahulu jamutradisional selalu menyediakan telur ayam kampung sebagai jamu.

Ada mitos telur kalau dimakan mentah, atau dimasak setengah matang, atau direbus, tidak akan menimbulkan kolesterol. “Jangan dimasak dengan panas yang tinggi, semisal digoreng, karena lecithinnya hilang dan berubah menjadi kolesterol,” kata Riani, ibu dua anak asal Bandung yang kini tinggal di Jakarta. la adalah dokter ahli naturopati, sebuah ilmu kedokteran yang melakukan pengobatan secara natural, menghindari obat-obatan kimiawi. Ilmu ini baru berkembang beberapa tahun terakhir di Indonesia.

Tips membuat minuman kuning telur yang enak

Biasanya disebut (STMJ) susu telur madu jahe. Nah bau amis dari susu dan kuning telur sangat menyengat, bagi yang tidak biasa akan sulit minum bahkan bisa muntah. Karena itu coba ganti susu dengan teh hangat.

1. Ambil kuning telur ayam kampung, kocok dalam gelas.
2. Tambahkan madu
3. Tambahkan air teh hangat
4. Masukan jehe rebus, lalu diaduk pelan
5. Minuman bergizi siap diminum

Manfaat Minuman Teh Hijau

More about → Manfaat Minuman Telur Kuning Madu

Kelebihan dan Manfaat Buah Pisang

Manfaat buah pisang sangat banyak dan sangat bagus dikonsumsi, buah ini adalah salah satu buah favporit di seluruh negara. Anda pasti tahu, pisang identik dengan kegiatan fitness, diet dan itulah salah satu kelebihan. bahagianya ini adalah buah yang sangat mudah ditemukan di negara tercinta Indonesia, dari desa samapi kota. Mari simak kelebihan dan manfaat buah pisang sebagai buah sehat sehari-hari.

Kelebihan dari buah pisang

• Tekstur yang lembut, rasanya yang lunak tidak asam, cocok untuk menu sehat balita
• Buah Pisang merupakan sumber yang sangat kaya fructooligosaccharide, suatu senyawa yang memelihara probiotik (ramah) bakteri dalam usus besar. 
• Menjadi menu makanan olahan yang digemari di masayrakat, untuk tambahan pudding, sale. kripik dll

Manfaat pisang untuk kesehatan

Sumber kalium terbaik

Makan pisang adalah cara termudah untuk tubuh kita memeroleh kecukupan potasium. Kandungan potasium pada pisang memberikan efek menenangkan pada pikiran yang sedang suntuk. Tingkat stres yang tinggi cenderung akan menguras kadar potasium dalam tubuh manusia. Dengan makan pisang, kita dapat membantu menjaga keseimbangan potasium dalam tubuh yang disebabkan stres.

Zat Nutrisi yang menurunkan depresi. 

Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress atau depresi, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang. 

Membantu penderita sakit maag

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut. 

Meningkatkan fungsi ginjal

Potasium pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi ginjal. Ketika tubuh Anda mendapatkan cukup potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin. Kondisi ini akan membuat ginjal Anda tetap berfungsi baik, di samping juga mengurangi risiko batu ginjal. Perlu diketahui bahwa pisang memiliki tingkat senyawa fenolik antioksidan yang tinggi, yang berperan membantu melindungi ginjal.

Menurunkan tekanan darah

Dokter sering menganjurkan pasien dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk menambahkan lebih banyak pisang kedalam diet mereka. Mengapa? Karena kadar kalium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

Pisang untuk penderita anemia. 

Pisang relatif tinggi zat besi, yang membantu produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia tubuh.Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia. 

Menyehatkan pengelihatan

Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari. 

Buah pisang  untuk ibu hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan. 

Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Nah ini banyak sekali khasiat manfaat buah pisang yang di anugrahkan Tuhan kepada kita semua. 

Baca juga buah pisang untuk program fitness, buah pisang untuk membantu diet. 

More about → Kelebihan dan Manfaat Buah Pisang

Macam-Macam Manfaat Buah Naga

Manfaat buah Naga sangat populer di masyarakat sehingga pembudidayaan dan pemasaran semakin gencar 5 tahun terakhir inii. Dengan nama inggris Dragon Fruit, mempunyai bentuk yang unik, enak dan bermanfaat, bahkan jga ditanam oleh petani yang wilayhanya dibuat agrowisata karena bentuknya yang indah. Popularitasnya selain sebagai buah yang menarik,ada macam-macam manfaat buah naga untuk kesehatan nyang patut dikonsumsi.

Khasiat buah Naga untuk kesehatan

Menghambat penuaan dini

Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

Baik untuk pencernaan

kandungan serat pada buah naga juga sangat berguna dalam sistem pencernaan. Serat pangan (dietary fiber) mampu memperpendek transit time, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan sejak dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk feses. Sementara itu, serat pangan akan mengikat zat-zat karsinogenik. Berkat transit time yang pendek, waktu zat karsinogenik bermukim dalam tubuh juga semakin pendek, sehingga kesempatan membahayakan tubuh semakin kecil.

Menurunkan kadar kolesterol

Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

Memperkuat tulang dan gigi

Didalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengkonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya konsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis.

Mencegah diabetes melitus

Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya mengkonsumsi makan tak sehat. Sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Merawat kesehatan kulit

Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat tak perlu kawatir. Sebab, didalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat dapat digunakan sebagai  salah satu cara menghilangkan jerawat dengan mengoleskan sedikit siasa jus ke muka . 

Baca juga Mmanfaat Buah Apel

More about → Macam-Macam Manfaat Buah Naga

Manfaat Air Kelapa Sebagai Minuman Elektrolit

Banyak manfaat air kelapa sebagai minuman elektrolit yang segar dari buah kelapa. Terutama adalah manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.

Pada sejarahnya orang-orang dahulu sudah tahu bahwa air kelapa dapat digunakan sebagi pertolongan pada orang yang keracunan.

Air kelapa adalah air elektrolit elektrolit alami yang sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Apalagi pada saat cuaca yang sangat panas sehingga orang-orang mengonsumsi air kelapa muda untuk memulihkan cairan dalam tubuh.

Berikut ini 10 manfaat air kelapa yang bisa anda ketahui lebih detail

10 Manfaat Air Kelapa

1. Air kelapa bisa digunakan sebagai pertolongan pertama orang keracunan makanan atau sejenisnya. Zat antioksidan air  kelapa mampu menetralkan racun.
2. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium, kalsium dan magnesium.
3. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah dari kelebihan berat badan.
4. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.
5. Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.
6. Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.
7. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan.
8. Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.
9. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku  pada kesehatan ginjal dan batu uretra.
10. Selain itu ada juga yang memanfaatkan air kelapa muda untuk ibu yang sedang hamil katanya bila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya, dan bening matanya. Air kelapa bagus juga buat penderita rematik dan stroke.

More about → Manfaat Air Kelapa Sebagai Minuman Elektrolit